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• 患有脂肪肝需要注意什么

  患有脂肪肝需要注意要積極去除病因，生活中少吃刺激性食物，控制脂肪、膽固醇的攝入。具體體現在一下方面：一、積極去除病因，如果是因為喝酒引起的要嚴格戒酒，如果是飲食導致的，要通過積極鍛煉，可以進行一些有氧運動，比如慢跑、打乒乓球、羽毛球等運動，要從小運動量開始，循序漸進達到適量的運動。以加強體內脂肪的消耗，還要調整飲食習慣，多吃一些蔬菜水果，不要進食油膩生冷的食物。二、要明確疾病的情況，判斷疾病是處于炎癥狀態，還是處于肝纖維化，甚至肝硬化狀態。三、生活習慣方面，應該堅持早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少的原則，合理規劃每天的攝入量。四、控制脂肪、膽固醇的攝入，并且要限制糖類碳水化合物的攝入。五、謹慎使用各種藥物，必要時應該在醫生的指導下用藥。

  

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  閆杰 主任醫師北京地壇醫院

  2022-06-24 1598次

• 脂肪肝患者飲食要注意什么

  脂肪肝是一種臨床綜合征，是因為各種病因導致脂肪在肝臟發生了彌漫性的浸潤，脂肪肝的發生與飲食、生活方式有關，因此脂肪肝患者的飲食要注意以下幾點：一、戒酒，90%的酒精在肝臟內代謝，產生的乙醛對肝細胞有損傷作用，可以影響脂肪在肝臟的代謝，進而形成脂肪肝。二、飲食調整，要避免暴飲暴食，要多吃富含維生素的蔬菜、水果，以及優質蛋白，如魚類、瘦肉、牛奶、豆制品等，要低脂肪、低糖、低熱量飲食，要減輕體重。此外運動對脂肪肝的消除也有很好的效果，如慢跑、跳繩、散步、游泳等，具體的運動方式和量可咨詢醫生。輕度脂肪肝通過運動、改變飲食習慣、戒酒等生活干預是可以治愈的，重度脂肪肝患者同時可能還需要藥物的輔助治療，甚至要手術治療。

  

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  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 3653次

• 輕度脂肪肝要注意什么
  無論是輕度、中度，還是重度脂肪肝它們需要注意的事項是一樣的，首先要了解脂肪肝是指大量脂肪堆積肝臟產生的慢性肝臟炎癥。非酒精性脂肪肝一般是具有吃得多，動的少的生活習慣，容易出現體重超標甚至肥胖，容易合并高血脂、高血糖。所以它的注意事項主要是增加消耗，減少攝入。第一、控制飲食，要具體的控制每天飲食的總量，調整飲食結構，適當的吃蛋白質、碳水化合物以及維生素，嚴格的控制動物油脂以及高熱量的食物的攝入，同時不能喝酒。第二、增加運動，一定要根據個人情況來決定運動的方式以及運動的強度，最好能進行有氧運動，比如跑步、游泳、騎車等。第三、通過飲食以及運動療法讓我們的體重逐漸下降到正常的范圍，注意不要追求短時間體重迅速的下降，短時間體重迅速的下降有可能會加重肝臟的負擔，也有可能造成運動系統的損傷。
  語音時長 01:28”
  潘金平 主治醫師宜春市人民醫院

  2019-05-01 4688次

• 脂肪肝要注意什么飲食
  對于脂肪肝首先應該調整飲食結構，如果是長期飲酒導致的需要戒酒。營養過剩，肥胖的應該嚴格的控制飲食體重指數恢復正常，這樣才有利于脂肪肝的恢復。應該調整飲食結構注意高蛋白，優質蛋白，高纖維素飲食，低糖，低脂飲食，不吃或者少吃動物性脂肪甜食。另外多吃些新鮮的蔬菜水果富含維生素多的食物，可以優質蛋白飲食，吃些魚肉都是可以的。但是要注意不要吃零食尤其是在睡前盡量的不要在吃東西，一日三餐一定要搭配合理，做到粗細搭配營養均衡。足量的優質蛋白可以清除肝內的脂肪，注意戒酒，戒煙。少吃油膩的食物，其實非常關鍵的還是要注意鍛煉身體，通過身體的鍛煉比如通過慢跑，快走，打羽毛球，能夠起到消耗脂肪的作用才能夠減輕脂肪肝。
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  張化勇 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-02 5145次

• 脂肪肝要注意什么
  病情分析：脂肪肝是我國的第二大肝病，發病率不斷升高，并且呈年輕化。肥胖、飲酒、服用藥物以及快速減肥、營養不良等都是導致脂肪肝的原因。如果有脂肪肝，一定要注意合理的膳食，適度運動同時還應該進行保肝治療。意見建議：如果有脂肪肝的情況要找出病因，采取合理的方法進行治療。如果是長期大量飲酒應該戒酒，如果是由于營養過剩屬于胖所導致的，就應該控制飲食，使體重恢復正常。平時要多吃青菜，水果以及富含纖維素的食物。
  左淑麗 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-12-01 2202次

• 中度脂肪肝要注意什么
  病情分析：中度脂肪肝患者要注意飲食管理，不能喝酒也不要抽煙，要養成低脂飲食的習慣，不要吃高熱量的食物，平常多吃富含維生素纖維素類的食物，比如各種新鮮蔬菜和水果，就是比較好的選擇，還需要定期的鍛煉身體，養成良好的運動習慣。意見建議：定期的檢查肝功能、血脂、血糖和肝臟影像學，對于評估病情的變化也比較重要，如果出現肝功能異常，就需要給予有效的保肝抗炎治療。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-07-05 902次

• 輕微脂肪肝要注意什么
  脂肪肝是由各種原因引起的，肝細胞內脂肪堆積過多的病變，通常脂肪肝含量超過肝臟重量的5%~10%，可視為是輕度的脂肪肝。通常是由于肥胖，飲酒，糖尿病，中毒，高脂血癥以及肝炎所引起的，患者會表現為食欲不振，乏力，厭油，腹脹，肝區隱痛等癥狀。可以通過B超檢查以及肝功能各項指標檢查，來明確診斷。
  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-04-12 3763次

• 男性脂肪肝要注意什么
  男性脂肪肝患者一定要注意以下幾個方面：首先是不能吃太油膩的食物，要做到低脂低糖飲食，避免吃那些肥肉。一定要積極的控制體重，將體重指數控制在正常的范圍，因為肥胖型脂肪肝是最為常見的一種類型，這跟飲食習慣有很大的關系。也不能喝酒，有些患者是酒精性脂肪肝，所以一定要戒酒，尤其是白酒不能喝。平常一定要加強體
  李侗曾 副主任醫師首都醫科大學附屬北京佑安醫院

  2022-01-24 148次