血壓控制穩定的患者,外出旅游要記得將平時吃的藥帶上,并按時吃藥,此外,心血管疾病患者出行旅游時,要考慮到自己的病情,出行計劃前,最好跟醫生商量一下,外出旅游心情要放松,避免過度疲勞,太晚睡覺,過度興奮以及激動,會導致心跳加快,血壓隨之飆升,高血壓患者出游千萬不要因為小事跟別人吵架,這樣也會誘發血壓波動。
容易焦慮激動的高血壓患者可以在醫生的指導下,適當使用抗焦慮的藥物,旅途中飲食要格外注意,高血壓患者切忌吃得太咸,太飽,尤其是油膩高脂的食品,都可能引起心腦血管事件的發生。
出游帶上便攜式血壓計,因為高血壓患者服藥過多,過少都容易造成血壓波動,所以建議,服降壓藥之前最好量一下血壓。
冬天天氣寒冷容易造成心血管事件頻發,高血壓患者一定要注意保暖,旅游時應該備好厚衣服,早晚適當添衣。