像腿腳抽筋話一般情況下都是缺鈣和勞累或者是受寒關系才會引起的。發作的時候應該把腳的小腿伸直，將抽筋的一側向上方牽引，并進行抽筋部位的局部按摩，另外建議注意休息，適當的補充鈣。
建議口服鈣爾奇D試試，多吃骨頭湯和鯽魚湯、瘦肉，多喝牛奶、補充鈣劑是最安全有效的途徑。因為牛奶中含鈣量非常的豐富，每百克牛奶中含鈣量高達100-110毫克，而且這種鈣為天然乳鈣，容易被人體吸收，況且藥補不如食補。還有如果近期受涼或者是勞累過度的話建議要注意保暖，注意休息。
腿腳抽筋是什么原因引起的
曹佳悅主治醫師
錦州市中心醫院 普外科
2018-08-09 17494次
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腳抽筋是什么原因引起的腳抽筋是常見的問題，比如夜間突然間腳抽筋了或者游泳腳抽筋了等等，多數情況下都是跟受涼有關系，受涼導致肌肉興奮，使肌肉受到了刺激，多是以腳趾的屈趾肌腱為主。屈趾肌腱在小腿的后面，是個很厚的肌肉，在受涼或者不當的運動時會異常收縮，持續的放電，導致肌肉痙攣。需要把痙攣給打開才可以改善，需要把肌肉收縮控制住，多數情況下可以做牽拉，使肌肉不再持續收縮，慢慢牽拉使肌肉收縮得到終止、緩解或者是放松，抽筋就得到了緩解。也就是腳抽筋是由于著涼等等刺激造成的肌肉持續的痙攣，把痙攣、攣縮終止就可以了。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-10-27 354543次
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腿腳發涼是什么原因從中醫的角度有可能是以下原因造成的：第一，是由于寒邪入侵引起的，如果寒邪入侵到腰部，加上人的正氣不足，就會出現腰部發涼的癥狀。第二，可能是由于局部保暖不夠，比如衣服穿的比較少，低溫刺激會引起腰部皮膚血管收縮，進一步引起局部血流供應減少，患者就會感覺到較為寒冷。第三，如果同時伴有四肢冰涼、陽痿、性欲減退等情況，可能是腎陽虛的表現，可以用補腎壯陽的中藥治療?；继庍€可以采用熱敷的方法，另外日常生活中還有可以吃增加抗寒能力的食物，比如羊肉、大蔥、雞肉等等。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-10-11 5289次
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腿腳腫是什么原因引起的腿腳的腫脹可以見于多種疾病，像腎臟的疾病、肝硬化或者是心臟功能不全，再就是下肢靜脈回流不好等等，需要進一步檢查明確診斷這種情況。首先說一下以前做過什么手術，再者就是化驗一下尿常規、肝腎功能，必要時做個下肢血管彩超看一下，先明確診斷。這種情況還有可能是心功能不全的可能性比較大。但因為大腿有疼痛，也不能完全排除下肢靜脈血栓形成的可能性。需要檢查一下心電圖、血壓、血脂、血糖、心臟彩超以及下肢血管彩超等，根據這些檢查結果來判斷原因。如果是心功能不全可以試試用利尿劑改善，下肢靜脈血栓形成要考慮住院治療的。其實發生這種情況一定要及時的到正規醫院檢查就診，積極的配合醫生治療，然后對癥下藥，針對病因遵聽醫囑。語音時長 1:31”
劉海潤
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-02 36888次
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腳趾抽筋是什么原因引起的腳趾經常抽筋，是屬于體內缺少鈣，缺少鋅所引起的經常抽筋現象。身體一旦受涼就會出現腳和腿發生抽筋的現象，這種情況就需要針對性的補充鈣和鋅等微量元素，來改善腳趾抽筋的問題。在日常生活中，患者也要多吃一些豆制品，鮮奶，多曬太陽補充鈣。日常的生活里要禁煙，禁酒，少吃辛辣、刺激性的食物，要少喝碳酸飲品，碳酸飲品經常喝會讓人流失鈣。在日常的生活里也要避免過度勞累，受涼，受潮和感冒，避免用涼水洗腳以及洗澡，同時也要避免出汗以后吹冷風，吹空調，吹風扇，這樣可以有效改善腳經常抽筋現象。語音時長 01:24”
張宇實
主治醫師聊城市人民醫院
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腿腳手抽筋是什么原因中年人出現手腳的抽筋癥狀，最常見的原因就是缺鈣導致的肌肉軟組織痙攣，需要做個相應的檢查明確診斷可以先化驗一下血鈣或做個骨密度檢查，如果有缺鈣的情況，先用鈣劑補充，也可以適當用點維生素D口服，促進鈣劑吸收，飲食方面多吃些含鈣高的食物，慢慢就會改善。
未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-22 3401次
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腿腳發麻是什么原因引起的一般腿腳發麻，考慮是腰椎疾病引起的，建議最好檢查一下腰椎部是否有問題，可以做一個腰椎部的ct。平時注意不要著涼，尤其是腰部和腳底。不要吃生冷辛辣刺激性食物。腿腳發麻，也有可能是濕寒導致的。建議可以多吃一些紅豆薏米粥。
陸紅
主任醫師錦州市中心醫院
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腿腳腫是什么原因引起的腿腳腫可能是踝關節扭傷、腎小球腎炎、靜脈曲張等原因引起的，需要及時治療。1、踝關節扭傷：踝關節扭傷可能是因為過度運動或者踝關節比較松弛等引起，會使局部的韌帶受到過度牽拉而出現損傷，嚴重時會引起局部腫脹、疼痛、活動受限等癥狀，甚至會累及腿部?；颊咝枰皶r停止運動，并通過局部冷敷、加壓包扎、患處抬高等方
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-02-09 0次
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抽筋是什么原因引起的一般情況下，抽筋考慮是肌肉疲勞、氣候條件、神經壓迫、缺鈣、脫水等原因引起的，建議及時就醫。1、肌肉疲勞：如果進行過度的運動，會導致肌肉長時間處于緊張狀態，肌肉纖維容易受到刺激，進而引發抽筋的現象。2、氣候條件：如果長期處于低溫的環境，局部血管收縮，血液循環不良，肌肉收縮，可能會發生抽筋的現象。3、神
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
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