性感集中訓(xùn)練是目前心理性陽痿的最重要的辦法，適用于幾乎所有的陽痿的治療。目的在于解除焦慮，增進(jìn)夫妻間的溝通與交流，提高語言到非語言交流的技巧，逐步改善夫妻關(guān)系和性功能，訓(xùn)練應(yīng)該在安靜的舒適條件下進(jìn)行，不要談?wù)撆c治療無關(guān)的話題。
訓(xùn)練主要包括三個(gè)階段：
第一，非生殖器官性感情訓(xùn)練，雙方裸體相互觸摸、愛撫、親吻，不要觸及生殖器，盡量放松，消除緊張與恐懼的心理。鼓勵(lì)雙方多交流，特別是非語言的交流，讓對方了解自己軀體的敏感區(qū)，通過相互愛撫，激發(fā)性感，逐漸過渡到激發(fā)性欲。訓(xùn)練一般持續(xù)二十到三十分鐘，最后夫妻雙方摟抱在一起結(jié)束，如此反復(fù)訓(xùn)練，每周兩到三次。
第二，生殖器官的性感情的訓(xùn)練，經(jīng)過一到兩周的非生殖器官性感訓(xùn)練，病人可以開始訓(xùn)練以接觸和愛撫性器官為主，但不要著急插入陰道，比如在訓(xùn)練中出現(xiàn)陰莖勃起，應(yīng)該停止刺激，待勃起消退后再次愛撫和按摩性器官。如此一到兩周的訓(xùn)練，可使患者進(jìn)一步消除恐懼，最終樹立正常勃起的信心。
第三，階段是陰莖插入訓(xùn)練，本階段訓(xùn)練的目的是指陰莖插入陰道，并維持勃起，在陰莖插入陰道后夫妻雙方不作任何的抽動(dòng)，保持陰莖勃起的狀態(tài)，盡量感受插入的快感，待陰莖勃起疲軟時(shí)可稍事活動(dòng)。如此訓(xùn)練有滿意勃起后，最后過渡到陰道內(nèi)抽插階段，直到射精達(dá)到高潮。
