內分泌失調首先要調節心理,再加上飲食上的保健,否則就算吃太多的藥效果也未必好。如綠茶,柚子,大麥,蒲公英,芹菜,茴香,南瓜,生姜等,這些在飲食上對內分泌失調是有所幫助的。還有要多吃一些新鮮的蔬菜水果,吃清淡的一些食物,假如屬于血氣虧的話可以吃一些黑米、棗、紅小豆、銀耳等補氣血的食品,少吃涼的,還可以吃點蜂王漿或者是月見草等保健品。
日常生活要有規律,注意心理調節好,心態要平和,不要生悶氣。內分泌失調雖然可以通過飲食起到一定的輔助效果,但最根本徹底的治療方法還是需要藥物上的配合,所以在治療過程中一定要聽從醫生的安排。