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高血壓可以吃墨魚嗎

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醫生主講實錄

高血壓患者是可以吃墨魚的,任何的食物適量就可以。

但是,高血壓患者的飲食要做到低脂低鹽,墨魚的脂肪里面含有大量的高度不飽和脂肪酸,再加上肉中所含的高量牛磺酸,可以有效的減少血管壁內所累積的膽固醇,預防血管硬化、膽結石都具有一定的功效,同時,還能夠補充腦力。

所以,墨魚對于心血管方面疾病的中老年人來說是比較好的,有益健康的食物。

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