抑郁癥自助團體指的是，有抑郁癥患者組成的互助性質的團體，組織工作中有專業人士的參與，活動安排緊密圍繞患者的需求，更多的調動和激發患者的主觀能動性，患者之間可以進行平等的溝通交流，分享彼此的治療經驗，對于成員所面臨的困難，大家可以給予更多的建議，互理解相互支持相互幫助，必要時專業人員也可以給一些支持和咨詢，經驗證明，自助團體可以促進抑郁癥患者的康復。
什么是抑郁癥自助團體
龐吉成主治醫師
淄博市婦幼保健院 精神科
2018-08-24 2091次
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什么是抑郁癥？抑郁癥是一種比較嚴重的、獨立的、情緒障礙的一種疾病，有一些特點，主要表現在情緒的低落，對周圍的事物缺乏興趣，對自我的評價比較負性，容易產生一些不良的情緒，比如輕生，甚至自殺的行為等等，持續兩周以上，多半存在是抑郁癥的風險，除了情緒上的不良，也可能表現出身體上的不適，情緒障礙轉換成身體上，身體的莫名其妙的疼痛、消化不良，出現睡眠不好等等，必須要結合抗抑郁癥的治療，才能夠有效緩解癥狀，使疾病得到徹底的改善。
03:00
喻小念
主任醫師中國醫科大學航空總醫院
2018-04-28 62698次
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什么是微笑型抑郁癥什么叫抑郁癥呢，就是一種不良的情緒，這種不良的情緒跟你的環境之間是不一致的，我們說當你遇到一個不良的事件的時候，或者是負面的事件的時候，往往會表現出負面的情緒來，那就是你的情緒跟你的環境是一致的，比如說親人去世了，你這時候精神出現情緒低落，悲傷或者是緊張這樣的情緒，這種情緒跟這個環境是一致的，我們叫生理性的抑郁，抑郁我們說分兩種情況，一種叫生理性的抑郁，一種叫病理性的抑郁，所謂生理性的抑郁，對于我們正常人來說，就是在每天的生活當中出現的喜怒哀樂這種情緒，這種變化，所以這種情況我覺得是一個生理性的變化，但如果是說你所處的環境，不論是你的工作環境，你的生活環境，或者你自己的狀態，其實并沒有讓你感覺憂傷，緊張，不安，恐懼的這個問題的話，但是你的情緒往往表現為一些負面的情緒的話，這個我們就稱為一個抑郁的一種傾向，或者是嚴重的話，就是抑郁癥。所以抑郁癥的病人，往往表現為情緒的低落，反應的遲鈍，以及出現認知的一些障礙的問題，那么有一些抑郁癥的病人，可能他實際是抑郁癥的病人，他并不像有些抑郁癥的病人，表現為那么樣的比較負面的情緒，可能表現看起來，平時看起來仍然是一個正常的一個情緒反應，但是到了一些其它情況的時候，就會表現為抑郁癥的一些其它表現，或者是有些人會出現叫情緒的劇烈的變化，或者是一種缺乏安全感，缺乏自信心，甚至嚴重的病人，有一種自殺的傾向，這是要特別注意的，所以說我們說的所謂的微笑的這種抑郁癥的病人，就是說從經常在日常的情緒當中，并沒有表現出來抑郁的一種典型的表現，但是他仍然是抑郁癥的病人。
02:55
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2018-10-22 44821次
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病好了不需要參加抑郁癥自助團體隨著患者病情的逐步穩定，有些患者很容易對自助聚會失去興趣。抑郁癥患者可以在這個時候轉變自己的角色，由受助者轉變扶助者，將自己的康復知識和經驗分享給他人，幫助更多人走出抑郁，自己也因此會受益于他人，有益于他人而有價值感和成就感。同時抑郁癥是一種高復發疾病，康復者在團體中可不斷獲得新的康復知識和經驗，增加和保持與專業人員的相關聯系，最大程度的減少復發，由此可以看出病好了參加自助團體仍然是有必要的。語音時長 1:31”
龐吉成
主治醫師淄博市婦幼保健院
2018-08-24 1820次
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抑郁癥患者如何自助？應注意不要給自己制定難以實現的目標，正視自己的病情，做力所能及的事情，避免大包大攬。嘗試更多的與人接觸和交往，不要獨來獨往，盡量多參加體育鍛煉，參加感興趣的娛樂活動，盡量避免不良事件的刺激，避免過于勞累緊張的生活。在遇到問題時，要積極求助，病情穩定之前不做重大決定，比方說辭職。學習自我調節的方法，例如可以把自己的感受寫出來，然后再做理性的分析，消化它。語音時長 1:30”
龐吉成
主治醫師淄博市婦幼保健院
2018-08-24 1855次
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什么是抑郁癥病情分析：抑郁癥是一種情感障礙，是一種常見的精神障礙，也是當今世界負擔最重的一種精神障礙。它是以持續的情緒低落以及精力減退，缺乏愉快感為核心癥狀表現的，一般呈現為發作性病程，發作之后一般不留后遺癥。意見建議：抑郁癥治愈率是很高的，建議有抑郁癥的患者應該選擇精神科或者是心理科進行系統的治療，輕度的抑郁癥可以通過心理治療以及積極的自我調整來克服，而嚴重的抑郁癥一般是需要服精神科藥物治療的。
王珂
副主任醫師菏澤市立醫院
2023-02-07 2201次
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請問什么是抑郁癥抑郁癥往往病人會出現情緒消極、悶悶不樂，不愿意與人交流交往，并且考慮事情都是悲觀的，甚至還會出現自殺的傾向，這種病情如果治療不好，會反復發作。并且這種病的發病因素可能是由于家庭社會學校，或者是個人的承受能力有關。
柯菲菲
主治醫師麗水市中心醫院
2018-12-17 3303次
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抑郁癥病人怎樣運用自助療法?第一個是體育鍛煉，這是一個不花一分錢就能治病的好處方。參加體育鍛煉，可以改善人的精神狀態，還可以產生化學和心理變化。而人體的這些變化，很有益于人的健康，體育鍛煉，還能改變人體血液中的內分泌標準，提高在血液作用下的腦化學技能，還能改善植物神經功能等。體育鍛煉的抗抑郁作用，依賴運動的強度，持續時間和平
韓慧琴
副主任醫師上海市精神衛生中心
2022-04-08 78次
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什么是抑郁癥？抑郁癥是抑郁障礙的一種典型情況，屬于精神心理疾病。抑郁癥是常見的一種心理疾病，會以連續且長期的心情低落為主要臨床特征，也是現代人心理疾病最重要的類型，會受到遺傳因素、神經生化因素、心理社會因素等影響，一般情況下可以分為破壞性心境失調障礙、重性抑郁障礙、持續性抑郁障礙、經前期煩躁障礙等多種類型，平均的
劉強
副主任醫師上海市精神衛生中心
2023-03-01 0次
