專家提醒，中青年高血壓患者病程較短，血壓值不是非常高的，建議先改善生活方式，飲食要節制，少糖、少油、少鹽，保證充足的睡眠，抽時間多做運動。
如果一個月以后血壓還是無法控制在正常范圍內，就建議要用藥了，一開始選用小劑量的降壓藥，之后可根據自身血壓情況，增加劑量或者合用其他降壓藥。血壓較高的患者，特別是無癥狀高血壓患者，要在醫生的指導下進行治療，定期到醫院體檢。
年輕人怎么降高血壓
鞠延玲副主任醫師
錦州市中心醫院 心血管內科
2018-08-31 6170次
為你推薦
-
年輕人高血壓怎么辦？在臨床工作當中，我發現有家族史的、胖的年輕人，比較容易患高血壓病，患了高血壓也并不可怕，可以通過生活方式的調理，首先要戒煙限酒。現在年輕人外面的應酬比較多，經常的喝酒，這對血壓沒有好處，盡量不喝酒，少喝酒。如果吸煙的話一定要戒掉，因為吸煙與高血壓，與動脈硬化，與心腦血管病的發生密切關聯，戒煙能夠減少這些疾病的發生，無論什么時候戒煙都是有益處的，飲食的控制，年輕人經常去外面吃吃喝喝，吃的鹽比較多也比較油膩，這個對控制血壓是不好的，而且容易吃胖。所以盡量少在外面吃喝，在家以清淡飲食為主，記住一定要低鹽，低脂飲食，還有就是運動，現在的年輕人生活，工作壓力非常大，很少參與運動，這對身體沒有好處，要每周運動四次以上每次時間超過30分鐘進行游泳、騎車、慢跑等等有氧運動，減少激烈的運動，比如搏擊、劃船這種激烈的運動。對于年輕的高血壓患者，可能會誘發心絞痛，應該避免過分劇烈的運動，通過飲食及運動的調理，控制理想的體重，對年輕的高血壓患者非常有好處。
02:47
趙曉東
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-29 26306次
-
年輕人會有高血壓嗎現在高血壓的發病越來越年輕化了。我們在門診，二三十歲的高血壓患者司空見慣，尤其三十多歲高血壓非常的多見。這跟我們當前的社會節奏增快是有關系的，很多年輕人工作緊張、壓力比較大、經常熬夜、生活不規律，這也是引起血壓升高的一個很重要的因素。所以說年輕人也會得高血壓。有一些年輕人跟遺傳有關系，在上高中的時候就出現了高血壓，像這樣的情況也是需要及時吃降壓藥的，而且需要長期服用，把自己的血壓控制在一個合適的水平。
01:06
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2020-04-14 8285次
-
降年輕人高血壓年輕人繼發性高血壓的可能性比較多，因此要找到原發病進行治療，如果是原發性的高血壓，可以服用降壓藥物將血壓控制在140到90毫米汞柱以下，服用降壓藥物一般不會有危險，可以選擇一天一次的藥物。比如絡活喜或者波依定來進行降壓，目前高血壓病沒有特別有效的藥物能夠完全根除，也只能是結合癥狀在醫生的指導下長期有規律的服用藥物，平穩的控制血壓。語音時長 1:08”
張玥
主任醫師錦州市中心醫院
2018-09-27 2333次
-
年輕人高血壓怎么引起引起高血壓的病因是很多方面的因素，包括遺傳因素，大約60%的半數高血壓患者有家族史，目前認為是多基因遺傳所導致，30%到50%的高血壓患者有遺傳背景。精神和環境因素的影響，長期的精神緊張激動焦慮，或者不良視覺刺激等因素也會引發高血壓的發生，并且發病率會隨著年齡的增長而有增高的趨勢。在生活飲食方面也具有很大的影響，膳食結構的不合理，過多的食用鈉鹽以及低鉀飲食，大量飲酒攝入過多的飽和脂肪酸均可以使血壓升高，以及一些其他疾病和藥物的影響。語音時長 1:19”
張玥
主任醫師錦州市中心醫院
2018-08-31 8113次
-
年輕人怎么降高血壓年輕人高血壓的治療也是要用降壓藥，而臨床使用的降壓藥主要有五大類，包括貝塔受體阻滯劑，鈣通道阻滯劑，血管緊張素轉換酶抑制劑，血管緊張素二受體拮抗劑，利尿劑，另外的話還要找到一些原因，特別是要排除繼發性高血壓。
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2018-12-03 1602次
-
年輕人怎么調節高血壓病情分析：年輕人出現血壓偏高的情況，一種原因有可能是遺傳引起的，另一種原因有可能是不規律的作息，精神壓力過大引起血壓偏高現象，這種情況需要多次測量血壓值進行確診的。意見建議：需要注意可以堅持每天的適量運動，飲食上也要注意，少吃含脂肪高的食物，嚴格控制鹽的攝入量，注意休息，保證睡眠。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2019-10-29 1101次
-
年輕人高血壓怎么調理一、通過飲食來控制高血壓，少吃食鹽或少吃咸的食物，例如咸菜、腌制食物等，應多吃利水的水果和蔬菜，例如香蕉、芹菜等。二、通過運動來使血壓降低，運動不但可以減輕體重，減少因營養太過于高而引起的高血壓，還可以放松心情，保持心態的良好，可以有利于避免因情緒引起的高血壓的不穩定。三、要適當喝茶水，不要喝濃茶喝
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2022-01-24 102次
-
年輕人高血壓癥狀通常年輕人高血壓的癥狀有頭痛、心悸、耳鳴等，出現異常癥狀建議及時就診，在醫生指導下治療。高血壓就是指流動的血液對血管壁的壓力值持續高于正常，其發病原因尚不明確，考慮與遺傳因素、年齡以及不良生活方式等多方面有關。年輕人患高血壓后，如果病情相對較輕，不適癥狀也相對較輕，可能會出現頭暈、頭痛、胸悶不適、心
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2023-02-27 0次
