痛風病人關節里沉積有尿酸結晶，劇烈運動會使關節組織受損，另外劇烈運動會產生大量乳酸，抵制尿酸排泄，可能誘發痛風的急性發作，所以應盡量的選擇一些有氧緩和的運動。
建議的運動有散步、快走、慢跑、太極拳、游泳、推舉杠鈴、跳繩、深蹲等，注意適量的力度，不宜太過勞累，建議微出汗即停。另外注意跑完不要著涼，不宜大量的喝飲料。
痛風病人可以做劇烈運動嗎
何萍主治醫師
第四軍醫大學西京醫院 內科
2018-09-06 6970次
為你推薦
-
高血壓能劇烈運動嗎對于高血壓的患者來說，運動要看他的血壓的水平如何。如果血壓過高，比如收縮壓大于150毫米汞柱，我們就不能很劇烈的運動。如果平時血壓控制得比較好，高血壓是可以適當運動的。高血壓的患者適當的運動是可以的，我們主張的是進行一些有氧運動，比如散步、慢跑、游泳等等。而對于一些，比如踢球、籃球，特別是一些有沖撞性的運動，還是不主張去做。因為過分劇烈的運動，會使血壓急劇地升高，引起腦出血等各種并發癥。
01:09
李秀珍
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2019-07-19 15067次
-
來月經能劇烈運動嗎月經期間禁止劇烈運動。月經期間劇烈運動會促進血液循環，導致血管舒張，引起月經量增多、陰道淋漓出血不盡，還會出現小腹疼痛、腰疼等癥狀，嚴重者會影響以后的月經周期和月經量，出現月經不調。但月經期間并非不能運動，可適當根據自身情況進行舒緩活動，如散步、舒緩的健身操、太極拳等輕度運動，注意運動時間不應過長。運動應選擇身體舒適、陰道出血較少的時間，運動前后要注意補充水分，如果運動時出現陰道出血增多或其他身體疼痛等不適時，需要馬上暫停運動，并注意臥床休息。重體力勞動或程度劇烈的運動不要做，例如打球、跑步、搏擊等，可以在月經結束后根據身體的恢復情況進行劇烈運動。
01:42
崔志利
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-08-15 5320次
-
痛風病人能做劇烈運動嗎痛風病人不能劇烈運動。有些患者認為劇烈運動后出汗多，尿酸可隨汗液排出體外而達到降低尿酸的目的，這是個認識的誤區。尿酸三分之一從腸道排泄，三分之二從尿中排泄，幾乎不從汗液排出體外。相反，出汗多，血液濃縮，血尿酸濃度升高，出汗多尿量少，尿酸排泄也減少，反而會升高血尿酸值。劇烈運動時肌體新陳代謝增加，尿酸生成增加，同時體內也產生較多的乳酸，血乳酸升高影響尿酸排泄，易誘發痛風發作。再者劇烈運動易造成關節韌帶損傷析出的尿酸鹽結晶容易在損傷處沉積，引發痛風性關節炎。痛風患者只要沒有明顯內臟功能障礙又無關節功能受損還是提倡參加些有氧運動，也就是輕到中度運動，如散步、慢跑、騎車、跳繩、打乒乓球等，可提高體能增強抗病能力。語音時長 1:33”
王莉
主治醫師宜昌市中心人民醫院
2018-08-31 8700次
-
輸尿管結石可以做劇烈運動嗎輸尿管結石是泌尿系統比較常見的一種疾病，一般來說輸尿管結石如果是急性梗阻，可能會引起病人比較劇烈的腰部絞痛，這時候病人的疼痛是非常劇烈的，在疼痛的時候一般建議病人是不要做劇烈的運動。當然隨著病人的癥狀緩解，可以通過適當的運動來促進結石的排出，可以進行跳繩，跑步等運動，有可能會加快輸尿管結石的排出。同時還可以適當的給予一些排石藥物以及緩解輸尿管痙攣，擴張輸尿管的藥物來加快結石的排出。如果說輸尿管結石梗阻時間比較久，可能就需要進行手術治療，通過微創的手術方式將結石取出體外。語音時長 01:09”
熊思清
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-09-23 3084次
-
輸尿管結石可以做劇烈運動嗎病情分析：輸尿管結石是不可以做劇烈運動的，因為做劇烈運動容易引起結石位置移動，可能造成輸尿管損傷，引起輸尿管感染，不利于輸尿管結石排出體外。輸尿管結石人群，可以做一些輕型運動，例如慢走，慢跑，散步或者可以做輕度的跳躍運動。但是不能做類似于跳高，跳遠，跳繩等劇烈運動。意見建議：患有輸尿管結石應保持輸尿管通暢，積極預防輸尿管外傷，以免引起輸尿管囊腫，梗阻，影響結石排出。排石過程中，應當減少進食過于辛辣的食物。
高建軍
主任醫師濰坊市婦幼保健院
2022-12-13 802次
-
面癱可以劇烈運動嗎病情分析：面癱不可以劇烈運動，面癱患者可以選擇前往健身房做理療、瑜伽或在室內用跑步機跑步，打羽毛球和乒乓球等，但是運動量不能過大，避免耗傷正氣。此外，室內運動也不宜大量出汗，以免再次受風，導致面癱加重或反復。意見建議：患者可以選擇口服藥物或進行外用藥物的治療，以促進癥狀的緩解，藥物治療的同時，則可以配合進行針灸的治療。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2021-07-19 2205次
-
痛風病人能做劇烈運動嗎痛風病人不能劇烈運動。有些患者認為劇烈運動后出汗多，尿酸可隨汗液排出體外而達到降低尿酸的目的，這是個認識的誤區。尿酸三分之一從腸道排泄，三分之二從尿中排泄，幾乎不從汗液排出體外。相反，出汗多，血液濃縮，血尿酸濃度升高，出汗多尿量少，尿酸排泄也減少，反而會升高血尿酸值。劇烈運動時肌體新陳代謝增加，尿酸
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2021-12-01 794次
-
痛風病人能做劇烈運動嗎痛風患者可以適當運動，但需避免劇烈運動。痛風是一種由于尿酸代謝異常而引起的疾病，主要表現為關節炎癥和疼痛。對于痛風患者來說，運動是一把雙刃劍，適量的運動有助于健康，但劇烈運動可能加重病情。劇烈運動可能導致大量出汗，使得身體脫水，從而影響尿酸
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-01-26 0次
