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痛風病人可以做劇烈運動嗎

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醫生主講實錄

痛風病人關節里沉積有尿酸結晶,劇烈運動會使關節組織受損,另外劇烈運動會產生大量乳酸,抵制尿酸排泄,可能誘發痛風的急性發作,所以應盡量的選擇一些有氧緩和的運動。

建議的運動有散步、快走、慢跑、太極拳、游泳、推舉杠鈴、跳繩、深蹲等,注意適量的力度,不宜太過勞累,建議微出汗即停。另外注意跑完不要著涼,不宜大量的喝飲料。

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