當(dāng)個體遭受應(yīng)激事件以后，及時給予家庭和社會支持，可以提高個體對應(yīng)激源或生活實(shí)踐的應(yīng)對能力和耐受力，比如親屬、同事、領(lǐng)導(dǎo)之間互相理解或支持，在一定程度上可以減輕個體的心理壓力，緩解各種矛盾，降低應(yīng)激強(qiáng)度。
提高對應(yīng)激型事件的耐受性，比如成立危機(jī)干預(yù)小組和危機(jī)干預(yù)中心，采用集體性的心理干預(yù)，不僅要重視歷經(jīng)者本身的心理以及變化，還要注意構(gòu)成支持系統(tǒng)的這些人員的心理負(fù)責(zé)工作，還要建立專家協(xié)調(diào)機(jī)制，精神衛(wèi)生以及心理醫(yī)生，必須擁有從事心理治療的技能和臨床經(jīng)驗(yàn)，善于敏銳的觀察，及時的幫助患者分析以及解決問題，讓患者遠(yuǎn)離疾病或盡早康復(fù)。
最后是建立社區(qū)的輔助支持系統(tǒng)，在社會范圍內(nèi)進(jìn)行支持和教育，有助于保障遠(yuǎn)期的預(yù)后和康復(fù)進(jìn)程預(yù)防復(fù)發(fā)。
