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醫生主講實錄

1、立即休息,將患肢抬高制動。

2、行冰袋或冰塊進行局部的冷敷,每次冷敷10~30分鐘,然后,休息,再隔一段時間再次的冷敷10~30分鐘,一天大概是2~3次,冷敷的時間是在傷后48小時之內,可以配以消炎鎮痛類的藥物,也可以減輕局部的炎癥及腫脹,在48小時之后則需要局部的理療、熱敷,病口服邁之靈等繼續消腫,并促進局部軟組織損傷的恢復。

腳崴的恢復時間大概是在2~4周左右,如果是軟組織的損傷,一個月的時間基本上可以達到其恢復的正常的正常時間。如果腫脹無明顯的消退,并且的疼痛仍然持續,就需要盡早的到醫院就診,行相的檢查,以明確有無其他組織損傷的可能性。

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