腰肌勞損需要采取，藥物和康復鍛煉相結合的綜合性治療方法，此種方法見效快，具體的措施有以下幾點：
一，避免勞累，并且矯正不良的體位。
二，加強腰背部肌肉的鍛煉，防止肌肉的張力失調。
三，采用推拿按摩等舒筋活絡的中醫療法進行治療。
四，可以采用超聲波，紅外線，激光等物理治療，增強治療效果。
五，疼痛比較嚴重的患者，可以采用藥物治療，包括口服抗炎止痛類的藥物和肌肉松弛類的藥物。要適當參加體育鍛煉，多做腰背部的伸展活動，飲食上多吃蔬菜和水果，保持胃腸道的正常功能。
腰肌勞損怎么快速治好
王陸寬主任醫師
海城市正骨醫院 骨科
2021-07-15 17888次
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醫生主講實錄
以上內容僅供參考
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腰肌勞損治療方法腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。
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李鼎鋒
主任醫師北京中西醫結合醫院
2019-03-01 9551次
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腰肌勞損怎么治療？腰肌勞損可以通過藥物、中醫、物理治療等方法進行治療。藥物治療可以應用非甾體抗炎藥物，如對乙酰氨酚、布洛芬，肌肉松弛劑，如苯丙氨酯、鹽酸、乙哌立松等。中醫治療通過按摩可以促進腰肌周圍血液循環，促進肌肉的恢復。但需要注意急性腰肌勞損不宜按摩，有加重損傷的風險。應在醫生的指導下，選用適當的物理治療，也可以增強治療效果。目前存在較多的理療方式，包括電子、超聲波、紅外線、激光等，通過聲、光、電、熱等作用于人體，起到舒筋活血的作用。腰肌勞損對患者的生活質量有一定的影響，除嚴格遵守醫囑進行治療外，保持健康的生活方式也是很重要的。建議日常生活應養成一個良好的生活習慣，保證健康合理的作息時間，避免久坐、久站、戒煙酒，保證每日充足的蛋白質、維生素及膳食纖維的攝入，對患者的恢復能起到一定的幫助作用。
02:09
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 2960次
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腰肌勞損怎么快速治好腰肌勞損需要采取，藥物和康復鍛煉相結合的綜合性治療方法，此種方法見效快，具體的措施有以下幾點：一，避免勞累，并且矯正不良的體位。二，加強腰背部肌肉的鍛煉，防止肌肉的張力失調。三，采用推拿按摩等舒筋活絡的中醫療法進行治療。四，可以采用超聲波，紅外線，激光等物理治療，增強治療效果。五，疼痛比較嚴重的患者，可以采用藥物治療，包括口服抗炎止痛類的藥物和肌肉松弛類的藥物。要適當參加體育鍛煉，多做腰背部的伸展活動，飲食上多吃蔬菜和水果，保持胃腸道的正常功能。語音時長 01:15”
王陸寬
主任醫師海城市正骨醫院
2020-11-26 19432次
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腰肌勞損怎么治好腰肌勞損可以說是臨床上比較常見的一種疾病，腰肌勞損的疾病發生以后，基本上都是進行保守的治療手段，就可以治愈。首先，患者日常生活中避免勞累過度，避免長期彎腰，負重，盡量的不要抬一些重物，避免長期的久坐或者是久站，然后盡量保持正確的姿勢，還要在日常生活中及時的進行一些功能鍛煉，以及腰背肌的鍛煉，比如慢跑，或者是游泳等，然后配合著給予一些常規的手段來進行治療，比如推拿，按摩，超聲波，電磁療或者是局部進行拔罐，艾灸，針灸等一些理療措施來進行治療，效果都是非常好的。另外，發生腰肌勞損這種疾病也可以應用一些藥物來進行治療，比如外用一些消炎止痛的軟膏或者是外貼一些膏藥都是可以的。語音時長 01:18”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-09-02 2524次
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腰肌勞損怎么才能治好？病情分析：先可進行物理治療，比如局部可以進行，熱敷，電吹風加熱，緩解肌肉攣縮，緩解癥狀。疼痛比較厲害的時候可以口服止痛藥物進行止痛，使用美洛昔康，布洛芬緩釋膠囊，塞來昔布等。保守治療效果不理想，局部還可以進行封閉治療。意見建議：患者要避免不良的動作，避免長時間彎腰，長時間站立，避免負重?；颊咭獪p輕體重，在日常生活中要加強腰背肌功能鍛煉，避免出現腰肌勞損。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2020-07-02 1003次
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怎么能治好腰肌勞損病情分析：首先可以積極的進行腰背部肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法以及五點支撐法，能夠有效的增強腰背部肌肉力量，使用一些消炎鎮痛活血化瘀以及緩解肌肉痙攣的藥物進行治療。意見建議：建議在日常的生活當中，要積極端正腰部姿勢，定時改變姿勢，尤其注意避免久坐，避免彎腰，在流水線上工作的工人不要反復的轉動腰部。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-05-14 602次
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腰肌勞損怎么能治好腰肌勞損作為一種常見的肌肉骨骼疾病，可以通過多種方式進行有效治療。首要的治療策略包括休息、物理治療、藥物治療以及改善日常生活習慣。一、充分休息對于腰肌勞損患者，充分的休息是至關重要的。避免過度使用腰部肌肉，給受損組織足夠的修復時間。二、物理
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-28 0次
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腰肌勞損怎么能治好腰肌勞損是骨科的常見病，其治療主要包括以下幾個方面：第一，避免過度勞累，矯正不良的體位。第二，要進行適當的功能鍛煉，主要是加強腰背肌的鍛煉，以防止肌肉張力失調。第三，理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。第四，藥物治療。主要是應用消炎止痛藥，注射皮質類固醇及口服非甾體抗炎藥，局部外用肌松藥及鎮痛藥等。第五
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-17 215次
