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有風濕關節(jié)炎需要注意什么?

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醫(yī)生主講實錄

在患者急性期的時候,一定要以休息為主,最好是臥床休息,也要避免各種感染,要避免關節(jié)的負重,另外,在病情緩解期的時候,適當?shù)倪M行活動,可以選擇一些力所能及的適合自己的運動,或者也要堅持做醫(yī)療體育鍛煉以增強體質,避免關節(jié)的畸形發(fā)生,可以選擇散步,肢體伸展運動,抓握活動等,或者練習體操,氣功,太極拳等有氧運動,也要注意保暖,外出戶外活動時,要避免受風寒,避免各種感染,也要避免到人群密集的場所,預防各種交叉感染,還要注意生活要有規(guī)律,要勞逸結合,避免過度勞累,也要避免熬夜。

另外在飲食方面要注意科學飲食,營養(yǎng)要均衡,合理搭配,盡量清淡飲食,吃一些易消化的食物,也要選擇含高營養(yǎng),高蛋白以及富含鈣和維生素的食物,比如牛奶,蛋清,瘦肉,黑木耳,綠色蔬菜和水果等。

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