冠心病首先要避免勞累,在工作和日常生活中要合理安排工作量和活動量,不能使心臟負擔加重而引起心肌需氧量增加,會讓冠狀動脈血管不穩定性增加或者是有斑塊破裂而導致心絞痛,或者發生心梗,心衰。應該根據自身的健康狀況來安排活動和休息,盡量減少不必要的應酬,防止過度疲勞。
還要避免暴飲暴食,在飲食過程中,都要定時定量的攝入,不要碰到好吃的吃很多,有不少心絞痛或心肌梗死都是在暴飲暴食之后發生的,因為吃得太多,大部分的血液都集中到了胃腸道,心臟、腦部重要器官相應的血液量就減少了,誘發心絞痛。
還要戒煙,忌酒。如果情緒波動太大,可能也會因為情緒的急速波動,而導致交感神經一直處于興奮狀態,也會加重心肌供血負擔的。