高血壓瓜子花生都是可以吃的。花生和瓜子都是堅(jiān)果一類的，它的不飽和脂肪酸含量比較高，從而有利于保護(hù)血管，預(yù)防高血壓、冠心病、動脈硬化以及心腦血管疾病，都是有很有幫助的。
另外，花生和瓜子里面含有比較豐富的維生素E和鋅類，對于健腦也是有很大幫助的。而且花生當(dāng)中還包括著促進(jìn)鐵吸收的一些物質(zhì)，有輔助治療貧血的作用，花生中含有一定的維生素K，它有一定的止血作用。高血壓患者可以服用瓜子或者是花生，對血壓沒有明顯的升高作用。
高血壓瓜子花生能吃嗎
楊慶璽副主任醫(yī)師
山東省泰山療養(yǎng)院 心血管內(nèi)科
2018-10-30 5780次
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高血壓患者能吃花生嗎？高血壓患者可以吃花生。花生是一種非常好的食品，含有多種維生素、氨基酸還有蛋白質(zhì)等等，還有不飽和脂肪酸，對身體是非常有好處的，但是高血壓的患者不能吃太多，吃太多了以后容易導(dǎo)致血脂升高，血脂升高以后就容易導(dǎo)致動脈粥樣硬化，從而容易導(dǎo)致冠心病的發(fā)生。所以高血壓的患者可以吃花生，沒有什么特殊的食物禁忌，喜歡吃的都可以吃，但是要掌握度，什么東西都不要吃太多，要適度，尤其是高脂的、高能量的、高鹽的東西都要盡量少吃。控制體重，控制血脂，適度運(yùn)動，生活規(guī)律對控制血壓都非常重要。
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劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-10-27 19745次
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痛風(fēng)能吃瓜子花生嗎痛風(fēng)的病人能不能吃瓜子跟花生，咱們痛風(fēng)的飲食分了幾種，一種叫低嘌呤飲食，這種飲食的結(jié)構(gòu)，主張痛風(fēng)的病人多吃，因?yàn)樗鼘ν达L(fēng)的影響是最小的。瓜子花生這一類的堅(jiān)果類的，含嘌呤是相對比較低的，它是劃在低嘌呤飲食范圍里面，是可以吃的。但是我們要注意一點(diǎn)，瓜子花生含油脂，含油成分是比較高的，我們同時要考慮到其他的一些因素來決定。另外瓜子花生里面含了磷的成分，也是比較高的，像有腎功能不全的病人，這種瓜子花生就要限制一些，如果單純從痛風(fēng)的角度來說，是可以吃這些食物的。
01:14
周文煜
副主任醫(yī)師武漢市普愛醫(yī)院
2018-12-05 52038次
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高血壓能吃花生瓜子嗎是可以吃花生瓜子的，但是不要過量，高血壓患者的飲食原則一定要做到低脂，低鹽，低膽固醇的飲食方式。飲食要有規(guī)律不要暴飲暴食，要少吃多餐，食物要多樣化，一定要保證營養(yǎng)的均衡。因?yàn)榛ㄉ挠椭勘容^高，可以少吃一些不能夠過量。同時高血壓患者一定要長期有規(guī)律的服用降壓藥物，只有血壓控制平穩(wěn)，才能夠減少很多并發(fā)癥的發(fā)生。語音時長 1:07”
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-20 11001次
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高血壓能吃瓜子花生嗎高血壓患者在平時的飲食當(dāng)中，要做到低脂、低鹽，在其他方面并沒有特別強(qiáng)烈禁止的東西。但是瓜子、花生里面的油脂含量比較高，高血壓患者是可以吃，但不適合多吃這樣的食物。除了要規(guī)律長期的服用藥物以外，在生活飲食方面一定要注意調(diào)整，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要吃脂肪含量過高的食物，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，控制體重，多吃新鮮的蔬菜水果。語音時長 1:15”
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-24 10037次
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高血壓能吃瓜子花生嗎高血壓患者是可以吃瓜子花生的，只要不過量都是可以的，各種營養(yǎng)成分都需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一下，但是總的大的飲食原則要做到歷史低鹽低膽固醇的飲食方式，要控制食鹽的攝入量，少吃動物的內(nèi)臟肥肉，魚籽蛋黃的，也要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，控制體重。
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-08 4904次
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高血壓能吃花生嗎對于高血壓患者的飲食主要還是以低鹽低脂飲食為主，由于花生里面含有比較多的植物脂肪，不建議高血壓患者多吃花生，高血壓的患者飲食建議平時要多吃含鉀豐富的食物，比如香蕉，葡萄，西瓜等。
李博
主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
2018-11-23 4802次
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高血壓能吃瓜子嗎高血壓是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┕献樱遣贿m合吃太多的瓜子，因?yàn)楣献訉儆诟缓椭膱?jiān)果，對于高血壓患者來說，瓜子、花生、核桃等屬于是高油脂的食物，尤其是炒制的，會增加血壓水平和動脈硬化的風(fēng)險。高血壓患者應(yīng)要多吃一些熱量低、含鈉鹽少的食物，比如新鮮的蔬菜、水果、豆制品、奶制品的，高血壓患者一旦確診之后是沒有
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-06 666次
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高血壓能吃瓜子嗎高血壓患者通常能吃瓜子，但是不要吃得過多，避免影響到病情。瓜子是一種常見的閑暇時品，雖然瓜子的體積比較小，但是瓜子中通常含有大量的脂肪成分，如果患者大量的吃瓜子，很有可能會影響到體內(nèi)的脂肪，導(dǎo)致患者體內(nèi)的脂肪增高，不利于控制血壓疾病，所以高血壓患者能吃瓜子，但是不要吃得過多。高血壓是一種常見的疾病，
李博
主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
2022-05-07 456次
