可以給寶寶吃紅薯蘋(píng)果泥,有健脾消食的功效。
做法:準(zhǔn)備紅薯和蘋(píng)果各一個(gè),紅薯洗凈去皮切成丁,蘋(píng)果也同樣洗凈去皮去核后切成丁,然后將處理好的紅薯和蘋(píng)果一起放入鍋中,加入適量的清水,大火煮開(kāi)后收汁。將食物和少量的湯汁倒入飲料機(jī)中,三十秒左右,就可以裝碗了。也可以平時(shí)多吃一些動(dòng)物的肝臟、動(dòng)物肉瘦肉、魚(yú)肉、蝦皮、海帶,還米豆制品、黑木耳、菠菜等等這些都可以有效的補(bǔ)血。
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