便秘的主要原因是腸道內的微生態的環境遭到破壞,腸道內的菌群失去平衡,有益菌的數量不斷的減少,而有害菌的數量不斷增多,從而導致便秘的增大。
而且大便是有毒性的,長時間的留在體內會使毒素的吸收增加,所以要養成每天定時大便的習慣,是保持身體健康的重要環節。
起初可以使用藥物進行幫助,比如喝大黃蘇打片有助于調理大便,必要時也可以服用中成藥物開塞露輔助通便,也可以在大便時將開塞露塞肛,幫助潤滑肛門,減輕摩擦的痛苦。而且一定要在平時多喝水,吃一些蔬菜等纖維素高的食物,不吃煙酒,不食辛辣,培養每天定時大便的習慣。