粽子孕婦可以適量吃,粽子主要是有糯米制作而成,可以有各種各樣的餡,有肉餡,大棗餡等。孕婦可以進(jìn)食肉餡,里面含有蛋白質(zhì),食用后可以補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),同時(shí)食用粽子后還會(huì)增加飽腹感,避免孕婦會(huì)出現(xiàn)進(jìn)食過多食物,而導(dǎo)致孕期體重增長(zhǎng)過多,而出現(xiàn)巨大兒。
但是在食用粽子時(shí)要注意適量食用,因?yàn)榕疵撞缓孟A硗猓痿兆右惨⒁馍俪裕驗(yàn)樘欠诌^高,過量食用,容易出現(xiàn)孕期血糖升高,導(dǎo)致妊娠期糖尿病。