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• 脊柱側彎能練瑜伽嗎

  這個問題關系到我們很多有一些脊柱側彎的病人，尤其對一些年輕的病號，我們知道脊柱側彎它的一些，從癥狀看、從外觀看，好多病人有一些會出現了明顯的脊柱側彎，有一些可能是一些輕度的脊柱側彎。如果是輕度的脊柱側彎可以考慮適當的鍛煉，如鍛煉瑜伽。但是對一些脊柱側彎比較明顯比較嚴重，從外觀上就可以看到嚴重的脊柱側彎，已經有了明顯的功能障礙或者是活動受限的狀況下，這時候盡量做一些比較輕微的活動，或者是減少一些劇烈的活動。有些瑜伽可能需要一些大幅度的活動，盡量少參加瑜伽這樣的活動。

  

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  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-20 2780次

• 脊柱側彎可以練瑜伽嗎

  脊柱側彎，對不同的畸形，不同的表現，有些可以考慮練瑜伽，有些不能做瑜伽鍛煉。瑜伽鍛煉我們知道是絕大多數女性現在比較時髦的運動，主要是一些腰背部、四肢、一些活動量相對比較大的一些肌肉拉伸運動。所以如果是脊柱側彎比較嚴重，已經出現了明顯的脊柱畸形，或者是出現了功能上的受限、活動受限，尤其是有一些脊髓神經損害癥狀的脊柱側彎患者，盡量避免做一些劇烈活動，或者是強度比較大的瑜伽鍛煉。當然對一些脊柱側彎比較輕，對這些患者可以適當做一些瑜伽活動量不太大的瑜伽鍛煉。

  

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  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-21 3313次

• 高血壓能練瑜伽嗎
  高血壓患者是比較適合練瑜伽，但是要注意練瑜伽盡量不要選擇高難度的動作來進行練習。可以選擇活動量不大、沒有什么拉伸受傷，還有危險性的動作來進行練習，平常多練習瑜伽除了可以增加血流動的速度，也可以增加肌肉的彈性。瑜伽區別于其他的運動，可以給身心上的放松，舒緩情緒，像瑜伽的放松術、呼吸控制法、清潔法，還有冥想，都可以有效的緩解高血壓，配合瑜伽體式改善微循環，效果會更好，一般體式練習也可以主要以輕柔拉伸為主。除了胸、腹、腰、背都要拉伸到，四肢的拉伸練習也很重要，尤其是肢體末端的鍛煉，比如擺手臂、抖腿，都是有助于緩解高血壓。
  語音時長 01:28”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-04-26 3872次

• 高血壓練瑜伽注意
  如果患者患有高血壓，近期病情是比較穩定，是可以進行練瑜伽的。在鍛煉過程中需要注意，不必追求高標準的動作，只要有肌肉伸展開的感覺就可以了。通常在練習幾個月之后，一般為兩到六個月左右，患者健康就會有較大的改觀，只要會表現在肌肉筋骨表現的非常柔軟，可以達到做瑜伽時的標準動作。另外高血壓患者需要按照自己的病情來調整瑜伽動作，練習時間的長短不必過于強求，也不必勉強，只要養成持續鍛煉的習慣就可以了。另外高血壓患者在鍛煉過程中，還需要注意監測血壓水平，建議在醫生的指導下規律的應用降壓藥物，來控制血壓治療。
  語音時長 1:20”
  徐亞光 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-06 3855次

• 高血壓能練瑜伽嗎
  要根據病情的嚴重程度，一般來說如果病情不是很嚴重的情況下是可以練瑜伽的，而且選擇了任何運動，一定要長期的堅持，才能夠有一定的效果。平時的時候還是要多鍛煉身體，養成良好的生活和飲食習慣，堅持的服用降壓藥物，平穩的控制血壓。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-02-16 1901次

• 高血壓可以練瑜伽嗎
  病情分析：高血壓是可以練瑜伽的，要根據自己的病情嚴重程度來決定的。有些高血壓患者是不適合練瑜伽的一些動作的，所以說在做瑜伽之前最好還是要和瑜伽老師進行相關的溝通。意見建議：在選擇運動方式的時候，還是要注意選擇一些適合自己的動作比較緩慢的，而且最好能夠長期堅持的進行一些體育鍛煉，除此之外飲食要做到少吃多餐。
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-05-02 2302次

• 拔牙能練瑜伽嗎
  拔了牙齒之后最好不要練瑜伽，雖然說瑜伽它是屬于比較慢的運動，但是它也是需要耗體力的，所以拔完牙齒盡量不要練瑜伽。拔了牙齒之后一般是術后一周左右都不能夠做運動的，所以像瑜伽，像慢跑最好都不要，像游泳就更不行了，如果像打球也不可以。拔完牙齒之后，尤其是拔的比較復雜的牙齒，肯定要休息，不能夠做運動。拔完牙
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2021-12-16 548次

• 感冒能練瑜伽嗎
  患者感冒的時候是不建議練瑜伽的。因為感冒的時候體力不是很好，而且抵抗力比較差，如果練瑜伽的話可能會使患者勞累，不利于感冒的病情恢復。因此感冒的患者建議要多休息，平時多喝一些溫開水，還要增加營養，這樣有利于患者的病情恢復。感冒的種類是比較多的，從中醫的角度感冒分為風寒感冒和風熱感冒。風寒感冒的患者會有
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-12-02 616次