懷孕可以吃地瓜，吃地瓜有益于孕婦身體健康，地瓜的營養價值也非常的豐富，含有的氨基酸、多種維生素均高于平常吃的谷物，地瓜中含有人體所需的鐵和鈣，這也是孕期最需要的兩種微量元素。
地瓜屬于粗纖維的食物，孕婦吃了可以緩解便秘，孕期孕婦非常容易出現便秘癥狀，多吃地瓜的孕婦，嬰兒的皮膚也更加白皙，因為地瓜中含有多種維生素，維生素可以促進皮膚的再生，美白肌膚，對孕期孕婦的皮膚也有一定的好處，孕期色素沉積容易形成色斑，吃地瓜也能減少色斑的沉積。
懷孕可以吃地瓜嗎
劉薇主任醫師
錦州市中心醫院 婦產科
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