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醫生主講實錄

乳腺增生有很多類型包括生理性的乳腺增生和病理性的乳腺增生,生理性的乳腺增生都是單純性的增生是不需要特殊處理會自行消退,而病理性的乳腺增生需要積極治療,不能夠掉以輕心,乳腺增生是可以按摩治療的。

首先的是把雙手放在腋下沿著乳房外圍作圓形按摩,雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉直到鎖骨的位置,把手放在乳暈的上方往上做螺旋狀按摩,這種動作需要重復八到十次,來緊實胸部的肌肉,加強支撐力,對預防乳房增生也會有一定的幫助。

身體站直以后舉起右手向上伸直,右腳則向下伸展持續五秒鐘之后換伸展左手左腳,將身體盡量的伸直左右輪流伸展大約購物,這些方法對于調整女性的內分泌保持心情的愉悅都會有一點的幫助,從而間接的來治療乳腺增生。

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