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• 產后如何恢復

  產后恢復是指女性在分娩之后，常常身體過于虛弱，需要一定的恢復和保養，主要包括子宮的恢復和身體機能的恢復，要注意多吃一些有營養的食物，同時應注意飲食均衡搭配，不要吃的太油膩，以防使乳汁中的脂肪含量增多，對寶寶造成影響。在產后的第一周內可以選擇比較舒適一點的束縛帶，給予子宮適當的壓力，配合適度的產后運動，讓身體慢慢恢復。對于順產的女性，一般24小時后就可以適當的下床活動一下。同時，母乳喂養對于女性子宮的恢復來說也是有好處的，能夠幫助促進子宮收縮，有利于子宮恢復。在產后有的女性可能氣血虛弱，或者出現了產后腹痛等癥狀，一般需要服用一些補血益氣的藥物來調理身體。這段時間內通常可以選擇一些調理氣虛、補血的中成藥制劑，例如補血益母丸等，對于女性產后身體的調理比較有幫助，能夠補益氣血、祛瘀生新，適用于氣血兩虛兼血瘀證產后腹痛。需要注意的是，在使用藥物前需先咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:58
  李云波 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2020-09-08 22760次

• 產后痔瘡如何恢復

  產后痔瘡大多數是由于妊娠期間，隨著胎兒的增大，壓迫骨盆，引起了直腸黏膜和肛管周圍的靜脈叢回流受阻，引起來的靜脈曲張。隨著胎兒的娩出，對周圍的壓迫減少，靜脈回流逐漸恢復。可以通過飲食調節，改變排便習慣，保證大便的通暢，避免久坐，適當活動可以促進胃腸功能幫助骨盆的血液循環，減輕直腸黏膜周圍的靜脈淤血，保證肛門口周期的清潔，必要時可以給予高錳酸鉀的坐浴。

  

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  李磊 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-05-19 3729次

• 產后痔瘡如何恢復
  在臨床上如果產后有痔瘡，一般可以這樣恢復：第一，積極的進行肛周溫熱水坐浴，每天可以進行1-2次，每次持續10-15分鐘，可以有效的改善肛周微循環，保持肛周的清潔衛生，也能夠減輕痔瘡的臨床癥狀。第二，要積極的鍛煉縮肛運動，也要適當的活動，促進胃腸蠕動。第三，要建議患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，特別是多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，一定要保持大便軟化，排便順暢，也要縮短排便時間，避免吃太多辛辣、刺激飲食等等。第四，如果肛門口有包塊脫出，要積極的進行手法復位。
  語音時長 01:21”
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-07-13 1304次

• 產后痔瘡如何恢復？
  產后痔瘡首先要做的就是局部涂抹痔瘡膏，比如說太寧乳膏或者馬應龍痔瘡藥膏，再就是在飲食上要特別注意要飲食清淡，不要吃辛辣，生冷，油膩的食物，要保持大便通暢，防止便秘，要多吃蔬菜水果，尤其是綠葉蔬菜，比如芹菜，菠菜，韭菜，油菜。另外蹲廁時間不要太長，要養成定時排便的習慣，另外就是產后不要一直躺在床上，要有適當的運動，這樣才可以促進胃腸蠕動，盡量的避免便秘，有利于產后痔瘡的恢復，另外就是產后要注意多喝水，尤其是蜂蜜水，這樣也可以促進大便的排出。
  語音時長 1:11”
  馬春花 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-19 29294次

• 產后怎樣恢復身材最快
  病情分析：無論是順產后還是剖腹產的女性，在產后身材都不可能馬上恢復正常，肚子局部的皮膚都比較松弛。所以在產后想要恢復身材最快，那常常建議在產后要控制高熱量、高脂肪食物的攝入，而且還應該飲食清淡。意見建議：同時要攝入低脂肪、低熱量食物。這樣才可以使體內的水鈉潴留盡快代謝，使身材恢復更快。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2019-02-28 3002次

• 產后咋樣身材恢復快
  對于產后女性朋友來說，最主要的還是要通過規律飲食和積極的有氧運動，來達到恢復身材的效果。如果有條件也可以選擇去比較正規的美容整形機構選擇做抽脂手術，這樣能夠在較短的時間內達到塑身的效果。但是對于哺乳期的女性，最好不要選擇通過抽脂手術的方式來塑身，可以選擇渡過哺乳期以后再考慮抽脂手術。
  陳文 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 201次

• 減脂早餐計劃，輕松瘦出好身材！
  閨蜜近期體重增長迅速，嘗試了各種減肥方法卻效果不佳。她擔心自己的健康狀況，于是我陪她去醫院尋求專業建議。醫生告訴我們，合理的飲食搭配是減脂的關鍵，特別是早餐的選擇，并根據閨蜜的實際情況推薦了幾個減脂早餐，這次就診讓我對減脂早餐有了更深的了解，下面給大家分享一下。燕麥粥：燕麥富含膳食纖維，有助于促進腸
  2024-04-15 0次

• 減脂早餐計劃，輕松瘦出好身材！
  最近，我接診了一位年輕女性患者，她對自己的體重和身材非常不滿意，希望通過減脂來改善體型，患者告訴我，她平時早餐習慣簡單，常常只是吃一些餅干或者面包，中午和晚上則因為工作忙碌，常常選擇快餐或者外賣，這種不規律的飲食習慣讓她的體重逐漸上升，身體也感覺越來越沉重，于是便來醫院向我咨詢一個改善的方法，針對患
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-03-27 0次