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醫(yī)生主講實(shí)錄

頭疼厲害了可以采取以下方法:

第一、病帶冰敷法,可以將冰塊放在冰袋里或者是毛巾裹好敷在頭疼部位,這個(gè)癥狀的自然就會(huì)減輕。

第二、躺下來(lái)休息一會(huì)兒,如果有條件在頭疼發(fā)作時(shí)不妨在這個(gè)光線昏暗、四周安靜的房間休息一會(huì)兒,只要敷上半個(gè)小時(shí)頭疼會(huì)有所緩解。

第三、按摩頭部,進(jìn)行適中的按摩是緩解頭疼的這種有效方法,去按摩重要穴位。

第四、可以飲用綠茶,綠茶中的一些物質(zhì)對(duì)緩解頭痛有一定的效果的。

第五、靜思冥想,使用瑜珈和冥想,是治療頭痛的新方法,可以購(gòu)買(mǎi)一些此類(lèi)的CD,在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂(lè)冥想一會(huì)兒。

第六、頭裹毛巾,這個(gè)看起來(lái)可能是比較可笑,不過(guò)這個(gè)的確是一種好的方法,疼痛時(shí)可以使用毛巾或者是柔軟的布條纂在頭上,能夠有效地抑制血管擴(kuò)張緩解頭痛的。 

以上內(nèi)容僅供參考

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