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• 脂肪肝如何消除

  脂肪肝的消除主要通過改變飲食和生活方式，增加體育鍛煉、減體重，必要時還需要配合藥物治療，以達到消除脂肪肝的目的。輕度的脂肪肝是不需要藥物治療的，只要調整飲食、加強鍛煉就可以了，但中度和重度的脂肪肝，則需要配合藥物治療。脂肪肝的治療首先從飲食調整開始，少吃油膩、油性大的食物；其次需增加體育鍛煉，連續每天做有氧運動30分鐘，才能使體內脂肪轉化為葡萄糖，從而減少脂肪在肝臟的沉積；減體重對消除脂肪肝也很關鍵，減體重可以逆轉單純性脂肪肝，也可以改善肝功能，還可以逆轉肝纖維化；中重度脂肪肝的病人需要配合藥物的治療；如果存在糖尿病、高血壓、高血脂等，還需要服用藥物進行對癥的處理。

  

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  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-09-28 3109次

• 脂肪肝怎么才能減掉

  減掉脂肪肝的方法主要通過改變飲食結構和生活方式，增加體育鍛煉、減體重，輔助藥物等治療。輕度脂肪肝不需要治療，只要通過飲食調整和增加體育鍛煉就可以減掉脂肪肝；但中度、重度脂肪肝則需要配合藥物治療。脂肪肝的治療中飲食調整十分重要和基礎，飲食需要以少油膩、低脂為主。其次增加體育鍛煉，主要是每天做至少30分鐘的有氧運動，可以使體內的脂肪轉為葡萄糖，而減少脂肪在肝臟的沉積。此外減體重對消除脂肪肝也十分關鍵，比如一年內減重3%-5%可以逆轉單純性的脂肪肝；體重下降7%-10%可以顯著降低轉氨酶的水平，改善脂肪性肝炎。而藥物治療則建議去專科醫院指導使用。

  

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  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-09-27 2893次

• 脂肪肝怎么消除
  脂肪肝是一種常見的肝病，消除脂肪肝要做到以下幾個方面：首先就要控制飲食，平常不要暴飲暴食，不要吃過于油膩的食物，將血脂控制在正常的范圍，大部分患者都可以得到明顯改善。同時要加強體育鍛煉，將過多的體脂消耗掉，可以進行跑步、游泳、打球、爬山等等運動，這樣可以促進過多的脂質代謝，有利于脂肪肝的恢復。平常要定期檢查肝功能、血脂、肝臟彩超等情況，如果出現肝功能升高，就要給予保肝降酶治療，可以選擇雙環醇、還原型谷胱甘肽等藥物進行護肝。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:12”
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-01-04 2893次

• 怎么消除脂肪肝
  脂肪肝主要是由于肥胖引起的，首先要養成良好的生活習慣，不要暴飲暴食，要養成低鹽低脂的飲食習慣，不要吃動物內臟、油炸類食物、燒烤類食物以及各種肥肉等，要多鍛煉身體，可以做一些有氧的運動，這樣可以促進體內脂肪的消耗，減輕肝細胞的代謝負擔，還需要定期的檢查血糖、血脂、肝功能等情況。如果出現肝功能異常，還需要服用藥物治療，可以選擇雙環醇、水飛薊賓、還原型谷胱甘肽等藥物治療，要密切的監測肝功能，這樣可以評估治療的效果。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:11”
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2021-05-03 1139次

• 怎樣才能消除脂肪肝
  病情分析：想要改善脂肪肝就需要做到以下幾個方面，首先要戒酒，做到低脂飲食，減少肥肉動物內臟以及油炸類食物的攝入；其次，還需要科學的減肥控制體重，最后還需要密切的監測肝功能，如果出現異常，需要服用保肝藥物進行治療。意見建議：建議在平常要注意監測肝功能，血脂，血糖以及肝臟影像學，盡早將脂肪肝控制住，不然有可能會發展為肝硬化，平常要多做一些有氧的運動，多補充維生素類的食物，對于改善脂肪代謝也很關鍵。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-05-11 1002次

• 脂肪肝怎么消除
  病情分析：要想消除脂肪肝，首先要養成良好的生活習慣，包括低鹽低脂低糖飲食，不要吃肥肉、動物內臟、油條、豬腳、豬皮、蛋黃等，其次要控制體重，不能過于肥胖，加強鍛煉。意見建議：脂肪肝要定期查肝功能、血脂、肝彩超，如果出現肝功能異常可以加用保肝藥物等治療，如果出現血脂過高，可以使用降脂藥物治療。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-05-16 1803次

• 怎么樣才能消除脂肪肝
  一般通過改善飲食、適當鍛煉、規律作息、藥物治療、手術等方法才能消除脂肪肝，癥狀嚴重的患者應及時就醫治療。1、改善飲食：脂肪肝患者平時需要以清淡易消化的飲食為主，盡量不要吃高脂肪，高熱量的食物，比如肥肉、炸雞、炸薯條等，對消除脂肪肝有一定作用。2、適當鍛煉：患者可以根據身體的狀況適當的騎自行車、游泳、
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-12-14 0次

• 有了脂肪肝應怎么鍛煉才能消除
  通常情況下，脂肪肝的患者可以通過跑步、仰臥起坐、騎自行車等鍛煉方式消除。1、跑步：患者可以通過跑步消除脂肪肝。因為在患者跑步時，可以加快血液循環，促進身體新陳代謝，便可以將體內的多余熱量、脂肪代謝排除體外，達到減掉脂肪肝的目的。2、仰臥起坐：可以通過做仰臥起坐的方式，消除脂肪肝。在人體做仰臥起坐時腹
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-10-25 104次