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腳扭了腳面腫了怎么辦

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醫生主講實錄

這種情況如果嚴重的話建議先去醫院打一個石膏,固定四周,不然損傷的韌帶無法有效的修復,就會產生不好的后果,可以口服邁之靈及活血化瘀藥物促進消腫活血化瘀。平時盡量抬高患肢,少下地走路,避免下肢血液下流,加重腫脹。另外,可以配合著熱水熱敷,每天三十分鐘以上,并且可以輕微的按揉促進血液循環。

踝關節扭傷之后雖然沒有骨質的破壞,但是關節周圍的韌帶及軟組織牽拉受損,皮下會有瘀血,所以可看到皮下瘀血,多數有關節不穩定的,還是需要多休息。另外,患者可以多吃一些營養豐富、清淡、易消化、含高鈣的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、蝦皮等等。

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