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• 老年高血壓患者適合做哪些運動

  老年高血壓的患者，他的運動方式其實沒有太大的講究，主要是看高血壓是不是已經帶來了，我們全身臟器的哪些損害，我們根據病人總的狀態來評估。沒有哪項運動對于老年人高血壓，會是絕對安全的。我們一般主張老年人的運動方式，是根據他的身體狀態，跟心理狀態來進行選擇的。做一些比較簡單的、比較平緩的，對于心臟負荷量不是太大的一些運動。這個就是說適可而止，不宜過激、過猛的一些運動。

  

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  李吉林 主任醫師汕頭大學醫學院第二附屬醫院

  2020-12-29 1851次

• 復方利血平片適合高血壓患者服用的嗎

  復方利血平片是部分家庭的常備藥品，由于其療效良好，因而也獲得很多人的信賴與支持，。那么，復方利血平片適合高血壓患者服用的嗎？高血壓患者也是可以選用復方利血平片的，復方利血平片是一種新型固定劑量降壓藥物，是由硫酸雙肼屈嗪、利血平、氨苯喋啶、氫氯噻嗪合制而成，是新型農村合作醫療基本藥物。本品對老年高血壓患者療效較好。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-30 8909次

• 高血壓患者適合什么運動
  高血壓患者適合一些有氧運動，包括輕度的運動或者是中等強度的運動，不建議鍛煉一些高強度的運動，也不建議焦慮煩躁。因為這些危險因素可以引起血壓突然升高而導致高血壓危象、高血壓腦病、高血壓急癥或亞急癥的發生。高血壓患者可以參加一些有氧運動，例如太極拳、游泳、慢跑、蹬車等，每天活動三十到六十分鐘，以稍微出汗為止。每周活動量在五次左右就可以，增加這些運動可以有利于減輕體重，可以把體重指數控制在二十四千克每平方米以內。并且能夠改善胰島素的抵抗，提高心血管適應能力，穩定血壓水平，并且能夠保持好心態的平衡，減輕精神壓力，也有利于睡眠。睡眠保證好以后就可以改善第二天的晨起血壓升高的情況，高血壓患者建議低鹽低脂飲食，盡量少吃含鹽比較多的食物，例如腌的咸菜、榨菜、腌的雞蛋等。
  語音時長 1:32”
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2018-11-19 4759次

• 適合高血壓患者的運動項目
  運動的種類繁多，對血壓的影響上來區分大體上可分為兩類。首先是耐力性運動訓練或有氧運動。這類運動影響血液動力學的大肌群運動，有中度降壓作用。另一類運動為無氧運動也稱為力量型運動，如舉重，角斗等。這種運動只涉及有限肌肉運動，并不引起血流動力學改變，因此降壓效果不明顯，血壓病患者的運動量應視病情輕重而定，一般而言，運動量不宜過大，循序漸進，持之以恒，方可見效，運動量過大或選擇運動項目不當則會適得其反。鍛煉的方法有很多，只有適合自己的才是最好的。一味地追求高強度大量的運動只能適得其反，危害健康，運動降壓不適用于血壓波動很大的不穩定三期高血壓患者，出現嚴重并發癥，重癥高血壓患者以及出現降壓藥不良反應，而未能控制和運動中血壓過度增高的患者。
  語音時長 1:41”
  楊智駿 主治醫師銅陵市中醫院

  2018-11-09 4117次

• 高血壓患者適合什么運動
  高血壓病是一種以血壓升高為主要臨床表現的，伴有或者不伴有心腦血管危險因素的綜合征，是多種心腦血管疾病的重要的危險因素，高血壓病患者適合低等或者中等強度的等張運動，可根據年齡以及身體狀況選擇慢跑或者步行。
  肖坤 主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院

  2018-11-23 2302次

• 老年高血壓患者適合哪些運動
  病情分析：輕微高血壓可以選擇一些慢跑、登山、騎自行車、游泳。中度的高血壓可能運動量就是中等量了，不能過大；重度的高血壓，可以適當慢跑，或者是打打太極拳，快走，或者是練練氣功，注意時間不能太久。意見建議：不建議過于激烈的運動，可以選擇一些，相對運動量小的，比如走路，還有一些比如說散步，或者簡單的體操，這些都是可以選擇的。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2020-02-26 1302次

• 高血壓適合的運動
  高血壓患者適合的運動包括打太極、騎車、快走、散步等。高血壓是以體循環動脈壓升高為主要特征，并伴有心、腦、腎等器官功能或器質性損害的臨床綜合征。病因通常與遺傳因素、攝入過多鈉鹽、長期精神緊張有關，患者通常會出現頭疼、頭暈、心悸等癥狀。血壓的患者不適合進行過于劇烈的運動，比如打籃球、打排球、踢足球、跳高
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-09-20 68次

• 適合高血壓的運動
  高血壓患者可以運動，運動能增強代謝，改善身體各器官的供血情況，長期堅持下來也能起到降血壓的作用。但是并不是所有的運動都適合，高血壓患者適合緩慢的運動，像打太極、慢走、瑜伽等。建議運動每次可以維持在半小時到一小時之間，以輕微出汗最好，運動前也要做好準備工作，期間有任何不適立即停止休息。
  冉旭 主任醫師中山市中醫院

  2019-03-26 6521次