出現崴腳后一般會出現腫關節疼痛、腫脹、發熱、無法活動等癥狀，數小時后出現瘀血，從而導致出現水腫的情況發生。
當出現急性扭傷后，應用冷水或是冰袋對扭傷部位及其周圍進行冷敷，冷敷可以很好的緩解因扭傷帶來的腫脹，減少血腫的形成和疼痛，在拉傷后的48小時之后，便可以采取熱敷的方式達到改善血循環，從而緩解疼痛的現象。
當出現崴腳后應注意避免下地行走，并注意固定扭傷部位，夜晚睡眠時應注意抬高患肢，以促進血液回流，減輕腫脹。
腳崴到了怎么辦
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2018-11-17 8139次
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習慣性崴腳怎么辦習慣性崴腳需要進行鍛煉，也可以進行外科手術。第一次崴腳沒有好好治療可能就會變成習慣性崴腳，長期習慣性崴腳可以造成踝關節軟骨損傷，甚至造成關節炎，解決習慣性崴腳首先需要鍛煉，練習踝關節周圍肌肉、韌帶的力量，比如練習平衡、提踵、神經反饋等等。如果是明確的習慣性崴腳就需要做外科干預，如韌帶修復或重建，修復是一個小手術，做關節鏡或微創手術把韌帶接起來、縫緊就可以了；如果時間長了韌帶已經縫不上了，就要做韌帶重建手術，手術相對復雜一點，但是效果更可靠。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-10-27 4333次
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腳崴了腫了怎么辦腳崴了腫了，首先要休息，還要用彈力繃帶把受傷的腳腕綁起來，接著在24小時內持續的冷敷。腳崴了腫了，說明腳部的韌帶或者是深部的軟組織有撕裂，有出血就會腫脹，要盡量減少腫脹的程度。第一，要休息，不要再動了，軟組織已經受傷了，就不要再刺激；第二，要用彈力繃帶把受傷的腳腕綁起來，通過給一定的壓力，防止腫脹進一步加劇，同時增加回流；第三，腳腫了可能還與局部的炎癥反應有關系，這時減少炎癥反應最簡單的方法是冰敷，也就是局部的降溫。第一個24小時需要持續的冷敷或者是冰敷，使其降溫，使炎癥反應得以控制；當然，腳腫了跟回心血量也有關系，因為腳站著是下垂的，所以這時需要臥床，把腳抬高，墊上枕頭，使腳高于心臟，有利于回心血量而減輕腫脹。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 10404次
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崴腳怎么辦一，分辨傷勢的輕重，輕度崴腳只是軟組織的損傷，稍重的就可能是外踝或者是第五跖骨基底骨折，再重的還可能是內、外踝的雙踝骨折，甚至造成三踝骨折，輕的可以自行處置，重的就必須到醫院請專業的醫生診斷和治療，所以要分辨清楚病情的輕重，是非常重要的。一般如果自己活動足踝時，不是劇烈疼痛還可以勉強的持重站立，勉強走路，疼的地方不是在骨頭上而是在肌肉上，大多屬于輕度的扭傷可以自行處置。如果自己活動足踝的時候，會有劇烈的疼痛不能持重站立和徒步，疼的地方在骨頭上，或扭傷時感覺腳里面發出聲音，傷后迅速出現腫脹，尤其是壓痛點在外踝或外腳面中間高突的骨頭上，那是重傷的表現，應馬上到醫院進行診治。假如限于條件一時去不了醫院也可以暫時按照下列辦法進行處置，然后盡快到醫院診斷治療，正確使用冷敷，冷敷可以讓血液凝結在破裂的血管中，仍然出血的時候要用冷敷，以控制傷勢的發展。語音時長 1:57”
楊宇
主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院
2018-11-21 21020次
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腳扭到了怎么辦對于病人出現足部扭傷，首先要限制足部的負重活動和腳趾的屈伸活動，以免導致損傷的組織受到牽拉，從而引起疼痛腫脹的加重。再者有條件，在損傷之后一定要行涼水的浸泡或者冰塊、涼毛巾的冷敷，以緩解足部扭傷以后引起疼痛、腫脹情況，并且扭傷如果腫脹嚴重要及時就醫拍片檢查，以排除扭傷以后導致足部骨折的情況。如果沒有骨折，24小時以內還是以冷敷為主，且休息時墊高患肢，24小時以后可以配合活血化瘀藥物的外敷及口服的治療，48小時以后就可以行足部的熱敷，燙洗的治療。如果病人扭傷以后導致了骨折的情況，如果骨折端沒有明顯的移位，這種情況可以行石膏托或者支具外固定，如果骨折端移位明顯，需要行手術治療。語音時長 1:44”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-10-15 8990次
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跳繩崴到了腳背怎么辦？病情分析：可以外噴云南白藥，口服云南白藥活血化瘀，用布洛芬、塞來昔布、對乙酰氨基酚等藥物治療可以止痛，少走路，多在家休息！藥物的使用要在醫生指導下進行，患者不要自行加減藥物劑量。意見建議：患病期間還要注意多休息，不要過度勞累、熬夜。使用藥物期間飲食應該以清淡營養為主，如可以吃一些新鮮的蔬菜水果或者牛奶、豆制品、魚肉、雞蛋等富含優質蛋白的食物。
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2017-07-07 1700次
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崴腳怎么辦病情分析：崴腳之后要積極的完善檢查，包括普通的x光片以及核磁共振檢查，明確有沒有骨折以及骨折的具體程度，明確有沒有韌帶的損傷以及韌帶損傷的具體程度。如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療。意見建議：如果損傷程度不嚴重，沒有骨折，也建議進行石膏固定3~4周的時間，否則容易形成習慣性的崴腳，導致關節不穩定，引起慢性疼痛。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-05-15 2004次
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費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
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足部扭傷崴腳怎么辦足部扭傷崴腳可以通過一般治療、物理治療以及藥物治療等方式進行緩解，有利病情的恢復。1、一般治療：崴腳之后一定要及時制動，如果崴腳之后進行運動或勞動，就有可能會導致患者的情況更加嚴重，影響病情的恢復。2、物理治療：在48小時之內也可以通過局部冰敷的方式進行緩解，能夠減輕局部的滲出，也可以在48小時后通
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-02-15 0次
