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肝臟不好吃什么調(diào)理

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醫(yī)生主講實錄

肝臟不好可以吃以下食物調(diào)理:

一、胡蘿卜,胡蘿卜是有效排汞的食物,含有大量的果膠,可以和汞結(jié)合,有效降低血液中汞離子的濃度,加速其排出,蘿卜中的維生素a能夠協(xié)助肝臟排出體內(nèi)的毒素,減少肝中的脂肪,纖維素還能夠幫助清理腸道中的垃圾并加速其排出體外。

二、豬血,本草綱目記載,豬血有解毒的作用,有益于肝臟排毒,我國在很早以前就知道吃豬血和其他動物的血,可以清除體內(nèi)的污物。在現(xiàn)在空氣污染的今天,每天應(yīng)該進(jìn)行深呼吸,吐出污染的空氣,并經(jīng)常吃豬血湯或者強(qiáng)肝藥物維持肝臟機(jī)能。

三、紅棗,研究提示連續(xù)吃紅棗的病人,健康恢復(fù)比單純吃維生素快三倍以上,因此紅棗有天然維生素的美譽(yù)。實驗證明每天給肝功能差的人喝紅棗水,持續(xù)一周,能夠增加人體血紅蛋白,從而達(dá)到保肝排毒的功效。

四、小白菜,適當(dāng)吃小白菜能起到養(yǎng)肝排毒的效果,還可以清火,小白菜中的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維都不差,小白菜中含有大量的粗纖維,其與人體內(nèi)的脂肪結(jié)合后可以防止血漿膽固醇的形成,減少動脈粥樣硬化,保持血管彈性。

五、大蒜,大蒜的嗆鼻氣味是大蒜素帶來的,多項研究證明大蒜素可以維持巨細(xì)胞的活性,增加殺菌能力以及促進(jìn)淋巴細(xì)胞的增生,并且可以避免腹部脂肪的堆積,同時增強(qiáng)肝臟中解毒酶的活性。大蒜中的特殊成分還可以降低體內(nèi)鉛的濃度。

六、綠豆,多人吃過肥膩、煎炸、熱性食物之后,吃點綠豆或者是喝點綠豆湯,都可以起到解毒降低膽固醇的功效。

以上內(nèi)容僅供參考

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