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• 糖尿病人不能吃的蔬菜有哪些

  糖尿病人一般所有的蔬菜都是可以吃的，但是不建議吃的量過大，避免餐后血糖波動。對于糖尿病人就是控制飲食的量，而不是限制某種食物不能吃，一般絕大部分還是都是能吃的，但是食用的時候，盡量選擇的升糖指數慢或者是含糖量比較低的一些食物，這樣才有利于血糖的控制。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-06-24 8423次

• 纖維素的來源有哪些

  纖維素是一種重要的膳食纖維，主要來源于蔬菜和粗加工的谷物中，其中纖維素含量較多的蔬菜有辣椒、南瓜、白菜、菠菜、豌豆等，纖維素含量較多的谷物有小麥、大麥、玉米等，對于糧食類的食物，加工的越精細，含有的纖維素越少。膳食纖維雖然不容易被腸道消化，但是對人體有著非常大的益處，是不可缺少的一種營養素，它可以促進腸道蠕動、調節腸道的微生物平衡，而且由于具有很好的吸水性，可以增加糞便容積，改善和治療便秘。但是我們通過食物所獲得的膳食纖維遠遠達不到我們所需要的，這個時候可以吃一些膳食纖維的藥物來補充，比如非比麩小麥纖維素顆粒，它經過特殊的工藝，從小麥中提取高純度的膳食纖維，用來彌補日常攝入不足的情況，經常便秘的人通過規律服用，可以起到預防和治療作用。如需用藥，或想要了解更多用藥知識請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  鄭麗華 主任醫師中日友好醫院

  2022-02-10 24122次

• 含碘高的蔬菜有哪些
  含碘比較高的蔬菜主要是一些海洋性的植物，比如海帶，海菜，裙帶等。另外，海洋中的魚，蝦，以及其他的動物含碘量也是比較高的。陸地上的大部分蔬菜含碘量都比較低，這是由于陸地上的土壤中缺乏碘，而海洋中含碘量比較高。所以，之前由于缺碘導致的大脖子病都是內陸地區的患者，所以內陸地區應建議服用含碘的鹽，可以補充人體需要的碘。以上的建議僅供參考，具體的檢查和治療一定要到醫院咨詢專業的醫生。
  語音時長 01:09”
  劉德岐 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-17 6071次

• 具有抑制癌癥的水果蔬菜有哪些
  目前并沒有大規模循證醫學的證據證明哪一種水果或者蔬菜或者哪一類的水果和蔬菜，具有明顯的抑制癌癥的作用。所以在確診為癌癥以后一定要到正規的醫院找專業的醫生來接受規范的抗腫瘤的治療，其主要的方法像手術，化療，放療，分子靶向藥物治療以及免疫檢查點抑制劑的藥物治療等等。同時在進行上述治療的過程中也可以辨證的來應用一些中醫中藥，從來期望獲得更好的一些治療的效果。在此基礎上可以來制定患者合理的膳食食譜，在制定膳食食譜的時候可以適當的多添加一些不同種類的水果和蔬菜等等。因為有相關研究指出，在缺少一些維生素和微量元素的地區，有一些相關的癌癥可能會發病例較高一些。所以建議癌癥的患者和健康的人群一定要均衡飲食，避免出現一些營養不良等情況發生。
  語音時長 01:27”
  劉國旗 主治醫師洛陽市中心醫院

  2020-02-21 2786次

• 高纖維水果蔬菜有哪些
  常見的高纖維食物有：谷類像大麥，燕麥，蕎麥，麥麩，薏米等。蔬菜類的筍子最多，還有韭菜，胡蘿卜，青豆，豇豆，黃豆芽，大蒜苗，黃花菜，香椿，芹菜，茭白，萵苣，辣椒等，水果有火龍果，木瓜，山楂，杏子，橄欖等。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2018-12-08 8706次

• 粗纖維蔬菜有哪些
  富含粗纖維的蔬菜有黃豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黃花菜、青椒、毛豆、竹筍、鞭筍、蘆筍、洋蔥、芥菜、牛皮菜、綠豆芽、香菜、海帶、茄子、發菜海藻。粗纖維雖然好但是在吃的時候也要根據營養學上纖維的推薦入量為準，多吃反而會降低其他營養元素的利用率。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2018-11-15 15213次

• 高纖維水果蔬菜有哪些
  高纖維的食物有：一，無花果，無花果膳食纖維含量很高，每240克含6.6克膳食纖維，還富含鈣、鉀、鎂等。還有豆類，干豌豆、扁豆、黑豌豆和青豆等都是高纖維食物中的明星，多數豆類富含蛋白質、葉酸、鐵和B族維生素。二，大麥，大麥的纖維含量與豆類旗鼓相當，大麥中的膳食纖維對降低膽固醇和促進腸道健康有益，同時它
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-29 2150次

• 高纖維水果蔬菜有哪些
  高纖維的食物有：一，無花果，無花果膳食纖維含量很高，每240克含6.6克膳食纖維，還富含鈣、鉀、鎂等。還有豆類，干豌豆、扁豆、黑豌豆和青豆等都是高纖維食物中的明星，多數豆類富含蛋白質、葉酸、鐵和B族維生素。二，大麥，大麥的纖維含量與豆類旗鼓相當，大麥中的膳食纖維對降低膽固醇和促進腸道健康有益，同時它
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-30 706次