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血糖高應(yīng)該多吃什么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

一,血糖高的患者在飲食方面應(yīng)該科學(xué)的攝入優(yōu)質(zhì)脂肪和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),這些食物包括烏雞肉,兔肉,三文魚(yú),金槍魚(yú),牛奶,酸奶,雞蛋,花生等等。

二,多吃含膳食纖維豐富的食物例如綠豆,海帶,玉米面,燕麥面,菠菜,韭菜,豆芽等等。

三,多吃黃豆及其制品,豆腐鹵,腐竹,豆腐絲,豆腐干,豆腐腦,黃豆粉等等。

四,多吃清淡的蔬菜和具有治療作用的食物,例如小白菜,大白菜,油菜,山藥,冬瓜,小麥,綠豆,苦瓜等等。

五,患者避免吃脂肪過(guò)高以及含糖量較高的食物,還要定期監(jiān)測(cè)血糖變化。

以上內(nèi)容僅供參考

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