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為你推薦

• 膝關(guān)節(jié)損傷

  對于年輕人來講，常見的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異常活動，那么使得關(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫(yī)學(xué)的大夫來講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導(dǎo)致的結(jié)果，就會出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對于老年病人來講，是大多數(shù)都是處于，一個磨損過度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復(fù)，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個手術(shù)，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

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  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-03 10214次

• 膝關(guān)節(jié)交叉韌帶損傷

  我們知道膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)最主要的有兩個韌帶，一個叫前交叉韌帶，一個叫后交叉韌帶，正常人的日常生活，是不大會造成這兩個韌帶的損傷的，因為這兩個韌帶非常的強韌。當(dāng)然比如說一些劇烈的運動，打球、踢球，或者其他的外傷車禍，可能會造成我們的交叉韌帶斷裂損傷。治療的原則方面，一旦受傷以后患肢要制動，不要造成進一步的二次損傷，要盡早的到醫(yī)院，來進行膝關(guān)節(jié)的核磁共振的檢查，明確交叉韌帶損傷的嚴重程度，然后根據(jù)損傷程度來決定下一步的治療方案。一般來說，前交叉韌帶、后交叉韌帶，如果損傷是明確的，往往需要組關(guān)節(jié)鏡下的交叉韌帶的重建技術(shù)，來達到在關(guān)節(jié)腔里面重造一個韌帶，基本上能達到原先韌帶的所有的功能。

  

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  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 19719次

• 膝關(guān)節(jié)損傷如何練腿
  當(dāng)我們存在膝關(guān)節(jié)損傷時，我們還需要了解我們膝關(guān)節(jié)損傷的嚴重程度，所以我們需要及時的到醫(yī)院，進行科學(xué)規(guī)范的評估。醫(yī)生通過仔細查體，可以了解我們膝關(guān)節(jié)損傷的嚴重程度，并且會安排我們完善x線片、CT、甚至磁共振檢查，了解是否合并有膝關(guān)節(jié)周圍骨折，還有就是韌帶半月板損傷的情況。如果只是韌帶和半月板的輕度損傷，根據(jù)病情，我們只需要制動我們膝關(guān)節(jié)，大概四周。這四周期間我們需要怎樣練腿呢，在保守治療期間，我們最主要是練習(xí)肌肉，比如股四頭肌的鍛煉還有踝泵運動，通過鍛煉肌肉可以避免肌肉的萎縮，而且有利于我們促進血液循環(huán)，對后期的康復(fù)訓(xùn)練是有利。當(dāng)然如果膝關(guān)節(jié)損傷較重，我們需要手術(shù)治療，手術(shù)期間我們?nèi)匀恍枰訌姽伤念^肌和踝泵的功能鍛煉，以適應(yīng)后期的康復(fù)治療。
  語音時長 01:36”
  劉雷 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-09-14 4015次

• 膝關(guān)節(jié)損傷怎樣練腿
  膝關(guān)節(jié)的損傷多數(shù)包括膝關(guān)節(jié)半月板的損傷，膝關(guān)節(jié)韌帶的損傷，另外也常見于膝關(guān)節(jié)的骨折。不管是哪方面的損傷，都有因為長期制動患肢，而導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的黏連或者是膝關(guān)節(jié)強直的風(fēng)險。針對這類的患者在術(shù)后，多數(shù)需要經(jīng)過系統(tǒng)的康復(fù)功能鍛煉。來預(yù)防關(guān)節(jié)黏連，還有就是強直。如果在做完手術(shù)以后，康復(fù)功能鍛煉多數(shù)是在術(shù)后3-5天之后進行，這種康復(fù)功能鍛煉的方法不可以太多，也不可以太少，因為太多可能會影響到半月板，韌帶以及骨折的修復(fù)，甚至?xí)绊懙骄植康难\，出現(xiàn)肢體的腫脹，疼痛。如果太少，有可能會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的黏連和強直的風(fēng)險，因此需要量化膝關(guān)節(jié)的功能鍛煉。在術(shù)后3-5天，多數(shù)是被動的進行膝關(guān)節(jié)的屈伸康復(fù)功能鍛煉，一般分早、中、晚3次進行，每次屈伸膝關(guān)節(jié)在3次左右。另外隨著病情的恢復(fù)，可以適當(dāng)?shù)募佣噙@種鍛煉量。另外還需要行股四頭肌等長收縮，以及踝關(guān)節(jié)的屈伸康復(fù)功能鍛煉，通過這種康復(fù)功能鍛煉的方法，主要是為了預(yù)防長期臥床，患肢制動而引發(fā)的肌肉的萎縮。
  語音時長 01:35”
  李磊 主治醫(yī)師泰安市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-10-30 2550次

• 膝關(guān)節(jié)損傷如何練瑜伽
  膝關(guān)節(jié)損傷之后，就需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，積極的進行手術(shù)治療。這個時候就不能夠再練瑜伽了。即使是保守治療也需要臥床休息，避免站立及行走，同時可以使用秩序進行固定，能夠進行非負重功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-30 1402次

• 膝關(guān)節(jié)損傷如何練腿
  病情分析：膝關(guān)節(jié)損傷需要加強功能康復(fù)，以免造成肌肉萎縮，功能障礙，每天制定康復(fù)計劃，一般抬腿勾腳為例，每天300次，分為十組，上午四組下午四組晚上兩組。每天按時進行，抬腿后停留約10秒。堅持至少二個月以上，可以有效防止肌肉萎縮，防止血栓形成。意見建議：膝關(guān)節(jié)損傷后早期就要開始功能康復(fù)，以防止粘連功能障礙，肌肉萎縮。加強營養(yǎng)，飲食合理，一般正常進食即可，沒有特殊性。
  郭嘯 主任醫(yī)師綏化市第一醫(yī)院

  2020-06-23 1102次

• 練瑜伽會使膝關(guān)節(jié)損傷
  如果采用科學(xué)的、正確的、循序漸進的瑜伽鍛煉方法，是不會引起膝關(guān)節(jié)的損傷的。練瑜伽能夠有效地塑造人體的外觀，能夠減輕腿部以及身體其他部位的肌肉，達到塑形的效果，還能夠有效的使各個關(guān)節(jié)她們的柔韌度發(fā)揮到最大的程度，對于鍛煉關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性以及活動性都具有非常好的效果。如果練瑜伽采用一些正規(guī)的方法，它是不會引
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 340次

• 膝關(guān)節(jié)損傷能練瑜伽嗎瑜伽
  膝關(guān)節(jié)損傷之后肯定不能夠練瑜伽，任何的體育運動鍛煉都應(yīng)該禁止。膝關(guān)節(jié)韌帶損傷之后需要積極的去完善檢查，尤其是膝關(guān)節(jié)的核磁共振檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征積極的進行手術(shù)治療。如果保守治療最好進行支具或者石膏固定三到四周的時間，讓損傷的韌帶恢復(fù)能有一定的穩(wěn)定的環(huán)境，否則有可能會導(dǎo)致韌帶撕裂
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 308次