心理陰影從精神心理學方面來講屬于創傷，所以說對待創傷事件的處理：
一方面可以找一些自己信得過的知己、親朋好友進行訴說，通過不斷的訴說，將體內的壓抑得到有效的宣泄，可以得到一定程度的改善，同時如果這種心理陰影不能有效的改善，也要制定好合理的生活結構，把注意力轉移到感興趣的事情上，讓自己能夠有目標去實現。
另一方面也可以尋求心理醫生進行協助，心理陰影或者是創傷性事件需要通過專業的技術進行解決，必要的時候可以應用一定的抗焦慮的藥物進行調整，改善自身情緒狀態，讓自己的心理走上正規的渠道。
心理陰影怎么消除
龐吉成主治醫師
淄博市婦幼保健院 精神科
2018-12-04 44106次
為你推薦
-
心理性陽痿怎么治療？心理性陽痿，其實在臨床上是最常見的，往往最常見于這種中青年的這種男性，但是往往不合并一些器質性病變，比如糖尿病、高血壓，包括一些手術，血管的病變。在性生活的時候，不能維持足夠的勃起。在一些非性活動情況下，比如是看電影，或者是看圖片，里面有性刺激的場景，包括有的人，甚至憋尿、尿液膀胱充盈的時候，陰莖是可以勃起的。這種治療，相對來說，一般都會采用心理疏導，包括交流、伴侶的參與和藥物治療。當然藥物治療，在這里面，也是起很重要的作用，能起到幫助人樹立信心的作用。
01:09
張志杰
主治醫師北京中醫藥大學東方醫院
2019-08-23 10114次
-
肺部有陰影是怎么回事肺部陰影指的是通過X光檢查或者是胸部的CT檢查，發現肺上出現了陰影，當然陰影也得具體看是什么性質的陰影什么形態的，另外它的分布、密度，還有它的這個侵犯的部位不同來具體的進行分析，如果肺部出現了陰影，需要做一些相應的病因學的檢查，血液的檢查，比如說細菌的培養或者是結核菌素實驗，做相應的檢查來確定陰影的性質，然后再進行針對病因的對癥治療。
01:09
李興旺
主任醫師民航總醫院
2018-09-26 21356次
-
口吃消除緊張心理口吃的患者存在有對口吃的緊張的心理，會讓口吃癥狀發生進一步的惡化，形成惡性循環，指導患者和他的父母，減少造成或者是加重口吃的心理因素，消除患者的心理緊張，口吃癥狀會逐漸減輕或者是消失。當孩子出現言語不流利或者是出現了輕度的口吃時候，不要對他過分的關注，更不能指責和批評，不要給他一種感覺大家都在注意我的講話，減輕他的情緒反應，可以多去鼓勵他，給他以支持，把注意力轉移到其他的事情上，來減輕患兒的口吃的緊張心理。語音時長 1:25”
龐吉成
主治醫師淄博市婦幼保健院
2018-09-19 6807次
-
創傷后應激障礙擺脫心理陰影創傷后應激障礙患者經歷的創傷性事件可能已經遠去，卻留下一些深刻的心理陰影。那么揮之不去的原因是患者在強烈的情緒體驗之下和驚弓之鳥一樣，過度將危險普遍化而不斷采取一些防范的措施。認知上要避免受到任何創傷的刺激，為保護的情感需求與罪惡感。比方說他們會有一些不合理的信念，像是危機四伏，無法信任任何人，因為要信任就會導致嚴重的失望，無法控制受創傷的記憶，因為我必須都忘掉，如果不能控制我的感覺就不能專心地做任何事情，而影響到創傷就會發瘋，不斷思索當初應該如何的去改變情況才能避免事故發生的。那么對于這個情況應該持續地把自己的這種擔憂記錄下來，仔細地做一個評估，搜索支持這個想法的一些證據，單獨和醫生一起思索其他可能的方法，通過行為實驗來檢驗這些想法是不是合理，逐漸地改變這些不恰當的想法，尋求一些更加積極的解決問題的方式。語音時長 1:48”
龐吉成
主治醫師淄博市婦幼保健院
2018-10-23 6703次
-
怎樣才能消除心理障礙樹立和增強自尊心，要認識到自己在控制自我印象，不能讓他人給你定目標，如每天早起站在鏡子前要對自己微笑，告訴自己我很棒。要調整那些貶低自己的想法，要經常強調自己的優點。最后，要努力完善自我，以積極的態度對待他人，這樣才能建立起適當的自尊心。必須自己承擔起克服心理病的主要責任；然后，在條件許可的情況下，尋求專業心理幫助或專業心理治療。
柯菲菲
主治醫師麗水市中心醫院
2019-01-17 2202次
-
肺炎陰影怎么吸收病情分析：當身體患有肺炎，出現肺部陰影病變的臨床情況，主要與身體的局部組織炎性滲出以后，出現的局部組織病變，通過CT或者是x光檢查就有陰影的表現，可以通過抗感染，增強身體免疫力，促進局部組織的吸收。意見建議：及時采取敏感的抗生素促進肺功能等方法進行調理身體，促進局部組織的恢復。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2019-03-15 1703次
-
心理陰影怎么消除心理陰影從精神心理學方面來講屬于創傷，所以說對待創傷事件的處理：一方面可以找一些自己信得過的知己、親朋好友進行訴說，通過不斷的訴說，將體內的壓抑得到有效的宣泄，可以得到一定程度的改善，同時如果這種心理陰影不能有效的改善，也要制定好合理的生活結構，把注意力轉移到感興趣的事情上，讓自己能夠有目標去實現。
劉強
副主任醫師上海市精神衛生中心
2022-05-30 1307次
-
創傷后應激障礙擺脫心理陰影創傷后應激障礙患者經歷的創傷性事件可能已經遠去，卻留下一些深刻的心理陰影。那么揮之不去的原因是患者在強烈的情緒體驗之下和驚弓之鳥一樣，過度將危險普遍化而不斷采取一些防范的措施。認知上要避免受到任何創傷的刺激，為保護的情感需求與罪惡感。比方說他們會有一些不合理的信念，像是危機四伏，無法信任任何人，因為
劉強
副主任醫師上海市精神衛生中心
2022-06-20 162次
