痛風可以吃地瓜。地瓜含有較多的纖維素,能在腸中吸收水分,增大糞便的體積起到通便的作用,其中豐富的纖維質有助于排便。地瓜還有大量的糖、蛋白質,各種維生素與礦物質、胡蘿卜素和維生素c等。地瓜中還含有抑制癌細胞生長的抗癌物質,所以能夠預防便秘成癌。地瓜也能夠減少熱量的攝取,對控制體重來說也是最佳食品之一。
痛風患者在飲食上除了要做到低嘌呤飲食之外,還要注意高纖維素飲食,高纖維素飲食能夠增加飽脹感,對控制體重、減肥以及控制熱量攝入都有很大的幫助。
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