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長高的睡姿有哪些

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醫生主講實錄

無論采取何種方式的睡姿對患者的最終身高的增長沒有決定性的影響,因為影響患者的身高主要由以下幾個方面的因素:

一是先天的因素,比如患者父母的身高或者說患者家族當中普通人的身高,這是一個基礎。

第二是后天的一些營養供應,在幼兒期以及青少年期,有充足的蛋白質,鈣質,維生素等,那么這類患兒會相對于營養不良的患兒身高更高一些。

第三,有利的良性刺激,在生長發育的高速期如果采取適當的體育鍛煉,那么對于身高的增長是非常有幫助的。

處于生長發育期的青少年,可以采取右側臥的睡姿,這樣對身高的增長本身沒有特別大的影響,但是有利于患者的消化。

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