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打乒乓球治療近視

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醫生主講實錄

打乒乓球對于有調節功能障礙的患者,打乒乓球是有一定防止近視的作用,但是防治近視主要還是要靠平時合理用眼,近視是眼科常見疾病,是由于眼球地發育異常造成眼軸過度延長,或者是角膜晶狀體的屈光力過強,引起外界光線經過眼睛的屈光系統折射之后,焦點沒有落在視網膜上,而是聚焦在視網膜前引起視網膜上地投影模糊不清,造成視力下降。

隨著近年來學生課業壓力地增加,以及電子產品地普及,近視發病率逐年增長,近視度數一旦形成,目前并沒有有效得方法使它降低或者消除,只能通過平時合理用眼,勞逸結合,避免長時間的近距離用眼,以及看手機、電視、電腦等,來盡量延緩和控制近視度數增長。

如平時進距離看書、做作業、玩手機半小時至40分鐘左右就應該停下來,讓眼睛得到休息和放松,例如可以閉目養神或者看遠處,這樣才能最大限度地延緩近視度數地增長。此外平時增加每天戶外活動的時間,對于控制近視度數增長也有幫助。

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