第一、保肝養肝可以多吃西紅柿，西紅柿含有維生素c，番茄紅素等，所以是具有滋陰功能，可以作為肝炎患者的日常膳食。
第二、就是可以吃一些藍莓，草莓的果醬，因為藍莓，草莓的果醬里面含有花青素，多酚是具有抗氧化作用，能夠幫助肝臟保護人體細胞，免疫自由基；
第三、養肝和保肝的食物就是韭菜，韭菜豬肝湯，是適合于肝病，夜盲癥，便秘等患者服用；
第四、保肝養肝還可以吃一些鱸魚，因為鱸魚中含有豐富的維生素以及各種礦物質，是具有補肝，補腎，化痰，止咳功效。
保肝養肝多吃什么食物
高笑娜主治醫師
聊城市人民醫院 消化內科
2019-01-19 26010次
為你推薦
-
怎樣養肝護肝想要養肝護肝，首先注意營養適量和均衡，全面攝取身體所需的營養素，加強蛋白質、維生素、礦物質的攝入，日常生活中注意多吃一些養肝護肝的食物，為健康的肝臟打下堅實的基礎。同時注意肝臟的相關檢查，如：肝臟功能、乙肝系列等項目，根據檢查結果，遵醫囑服用養肝護肝的藥物治療，避免長期服用抗生素、止痛藥或不必要的藥物和補充劑，因為藥物通過肝臟排泄會增加肝臟的負擔。大家都知道喝酒傷肝，想要擁有健康的肝臟，應適度飲酒，由于工作的原因有避免不了的應酬，應“適度飲酒”，也可服用解酒產品避免醉酒，比如：舒邦L半胱氨酸，可加強體內酒精代謝，減緩肝臟解毒壓力，保護肝臟。保持心情的舒暢，注意舒緩壓力，中醫講易怒傷肝，所以平時不要生氣、發怒。為了肝臟健康，必須做到正常作息，保證睡眠，適度運動。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:36
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-07-16 16927次
-
乙肝患者吃什么藥養肝乙肝患者想要養肝可以選擇一些中藥或成藥慢慢調理，如可以在醫師指導下配伍組方草藥來養肝，或選擇具有養肝作用的成藥，如藏茵陳膠囊，效果也是不錯的。乙肝患者或攜帶者在治療期間大多以口服抗病毒藥物為主，常用的抗病毒藥物有恩替卡韋等，也可以采用干擾素進行治療，可抑制病毒的復制。另外一些具有清熱解毒，舒肝利膽功效的藥物如藏茵陳膠囊，效果也是不錯的。同時還要使用護肝藥物，如甘草酸銨類制劑、藏茵陳膠囊等。藏茵陳膠囊為藏藥藏茵陳的單方制劑，既可以作為保肝護肝的藥物使用，具有保肝利膽，解熱，抗菌消炎，抗病毒，鎮痛鎮靜等作用。同時對于病毒性肝炎也具有抗乙肝病毒，恢復肝功能的作用。肝炎患者平時飲食要注意控制熱量的攝入，以防發生肝臟脂肪變。如需使用藏茵陳膠囊，或想了解更多用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:20
石揚
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-21 4186次
-
什么食物養肝護肝最好養肝護肝首先要多吃一些綠色的蔬菜、水果，因為青色入肝經，可以起到養肝護肝的作用。大豆及豆制品含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素b、中等量脂肪及少量碳水化合物，對肝臟修復非常有益。海鮮類，例如黃魚、銀魚及甲殼類如蟹等，能增強免疫功能，修復破壞的組織細胞不受病毒侵犯，但選擇空檔要得當，否則會食物中毒。含鉀豐富的食物海帶、橙、葡萄干、香蕉、瓜子。可食動物的肝、瘦肉、魚、蝦、雞鴨、蛋類等高蛋白適量脂肪的飲食。綠茶對肝臟也是有好處的，平時可以適量的喝一些，但飲茶應適時適量，清晨可泡一杯，但是不要太濃。語音時長 1:30”
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
2018-09-06 102267次
-
什么食物護肝養肝最好護肝養肝好的食物，包括蛋白質類的食物，含有優質蛋白質的食物有奶制品、雞蛋、肉類、魚類，或者是大豆、大豆制品、山藥等，還有富含維生素的食物，包括白蘿卜、橄欖菜、大白菜，以及檸檬、橘子、柚子、番茄、木瓜、紅蘿卜等。含有鋅的食物也能幫助肝細胞再生，也能起到護肝保肝的作用，如海產品，扇貝、沙丁魚、蠣蝗、炒米、雞蛋以及豬肝、南瓜子、芝麻等。語音時長 1:05”
高笑娜
主治醫師聊城市人民醫院
2019-01-08 35446次
-
保肝養肝多吃什么食物病情分析：保肝養肝可以多吃些富含維生素c和降肝火的食物。如柑橘，柑橘富含豐富的維生素c，具有解毒功效，可以起到護肝養肝的作用。此外，富含番茄紅素的西紅柿、草莓等。意見建議：建議肝臟不好的患者定期去正規醫院查個肝功能，有異常情況時盡早采取藥物或者健康的生活方式來改善。如養成規律作息，保證充足的睡眠的好習慣，避免長期熬夜和勞累，清淡飲食，以低脂、低鹽飲食為主，戒煙戒酒等。
成波
主治醫師濱州市中心醫院
2021-08-25 902次
-
哪些食物養肝護肝病情分析：養肝護肝的食物有很多，建議可以多吃一些綠葉子蔬菜。意見建議：可以多吃卷心菜，菜花，西蘭花等等具有抗氧化的作用，有一定的保肝的作用，除此之外，應該多吃些新鮮的水果，像葡萄，橙子，西瓜可以提供豐富的維生素，同時有一定的抗氧化作用，對肝臟功能的維持是一個很好的。
劉鐵剛
主治醫師錦州市中心醫院
2019-04-30 5603次
-
保肝養肝多吃什么食物為了保肝養肝，我們應注重攝入對肝臟有益的食物。枸杞、紅棗、綠葉蔬菜和富含維生素C的水果等都是極佳的選擇，它們能有效提升肝臟功能，保護肝細胞。1、枸杞枸杞被中醫視為滋補肝腎的良藥。它含有豐富的多糖、胡蘿卜素、維生素等營養成分，能夠增強肝臟的解
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-02-28 0次
-
保肝養肝多吃什么食物第一、保肝養肝可以多吃西紅柿，西紅柿含有維生素c，番茄紅素等，所以是具有滋陰功能，可以作為肝炎患者的日常膳食。第二、就是可以吃一些藍莓，草莓的果醬，因為藍莓，草莓的果醬里面含有花青素，多酚是具有抗氧化作用，能夠幫助肝臟保護人體細胞，免疫自由基；第三、養肝和保肝的食物就是韭菜，韭菜豬肝湯，是適合于肝病
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-12-20 972次
