睡醒后出現腳部酸痛的情況，一般多可能是由于日常生活中長距離的行走，或者是由于腳底長期的持重或者是腳底的磨損，導致了跟骨筋膜炎，從而引起腳部酸痛的情況發生。
另外日常生活中高強度的體育運動或者是由于日常生活中腳部受涼或者是姿勢的不恰當，鞋底的過軟或者是過硬等一些情況都會引起腳步出現酸痛的情況發生。
出現腳部酸痛的情況后應用熱水加鹽，進行適當的泡腳，泡腳的同時配合著腳底部位的按摩，這樣來幫助緩解酸痛感。
睡醒腳酸痛
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2019-02-16 10069次
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王燕
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劉馳
主治醫師北京醫院
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侯秀峰
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-30 61930次
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為什么睡醒腰酸痛很多人在睡醒之后，感覺到腰部酸痛，大部分情況下是睡的床太軟引起的，睡的床太軟就會引起腰部的肌肉纖維過度的堆積在某一個位置當中，時間長了就會導致局部的血液循環不通暢，局部的氧氣以及營養物質就會減少，同時，局部的酸性產物就會堆積，比如乳酸以及二氧化碳，還會產生一些無菌性的炎癥因子，比如前列腺素，腫瘤壞死因子等等，所以會導致局部的酸痛。有的人在睡覺的時候，過度的使用空調風扇，就會引起腰部受涼，這種酸痛會更加明顯。很多的患者在白天會長時間的坐立彎腰，時間長了，會形成腰肌的勞損，在長時間的睡眠之后，也會導致腰部酸痛的發生，所以要睡硬板床休息，端正腰部姿勢，定時改變姿勢，加強保暖，適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉，可以使用一些消炎鎮痛藥物對癥處理。語音時長 01:19”
陳慶玉
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陳慶玉
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未東興
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劉鳳岐
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