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• 孕期小腿肌肉酸痛怎么回事

  懷孕以后隨著子宮逐漸地增大，孕婦體重也逐漸增加，腿的壓力也就增加了。那么有一些人，就會出現小腿的疼痛，還有一些人晚上著涼的時候，小腿也會出現疼痛的感覺。另外還有一些孕婦，因為缺鈣發生腿抽筋，也會出現腿部疼痛的感覺。當然了，如果疼痛比較厲害，伴有其他的情況，比如說腫脹，或者一個腿粗一個腿細的情況，大家就得及時到醫院去就診去了。因為如果出現這種情況，常常可能是由于血栓形成造成的腿部的疼痛，這對于孕婦來講是比較危險的，要及時就診。

  

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  李瑩 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2020-04-17 10271次

• 小腿肌肉繃緊疼怎么回事

  小腿肌肉緊繃、疼，一般常見的原因主要有以下幾種情況：第一，小腿腓腸肌肌肉痙攣，俗稱抽筋。小腿肌肉抽筋一般是由身體疲勞引起的，常見于青少年和老年人，小腿肌肉抽筋時應直腿坐床上，用力勾腳尖，堅持3-5秒一般就可緩解，然后按摩小腿肚，疼痛可有效緩解。第二，腰椎間盤突出的患者，可因突出的腰椎間盤壓迫到周圍神經而引起下肢放射性疼痛，此時部分患者可表現為小腿肌肉的緊繃、疼痛。同樣可以通過局部按摩解除腰椎間盤突出導致的神經壓迫，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的感覺。第三，患者長時間運動后，如果沒有足夠的休息，小腿肌肉內的乳酸及代謝廢物沒有完全吸收，同樣可以出現小腿緊繃、疼痛的癥狀。此時可以通過局部的推拿、針灸、熱敷，促進乳酸等代謝廢物吸收，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的癥狀。第四，年齡較大的患者可因為小腿肌肉受涼或體內缺鈣，而引起小腿肌肉痙攣性的疼痛、緊繃感。此時也可以通過加強小腿處的保暖，補充鈣劑、維生素D等，避免小腿緊繃和疼痛癥狀反復發生。

  

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  葛滿意 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-09-08 6641次

• 一跑步小腿肌肉酸痛是怎么回事
  一跑步小腿肌肉酸痛是由于運動量過大導致的肌肉疲勞、勞損，引起乳酸分泌增多而出現酸痛的癥狀，建議患處多休息，近期減少活動量。運動時要注意，一開始先以適合自己的較小的運動量開始，循序漸進的增加鍛煉量，運動前要做好熱身運動，可以有效避免運動中的損傷，運動后通過按摩、熱敷的方法來放松肌肉，緩解肌肉的痙攣。平時要注意多進食含鈣高的食物，比如牛奶、蝦皮、花生醬等，可以通過佩戴護膝、護腕等措施來保護自己的關節。
  語音時長 01:17”
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2021-06-11 1650次

• 小腿部肌肉酸痛怎么回事
  引起小腿部肌肉出現酸痛的原因還是比較多的，比如日常生活中，小腿部位勞累過度引起的，如長時間的腿部勞動會給腿部的肌肉帶來壓力，肌肉不能正常的收縮和舒展，使肌肉一直處于緊張的，就會引起小腿部肌肉酸痛的情況發生。另外還不能排除由于小腿部位長時間的受寒冷刺激或者是由于周圍環境陰涼潮濕等一些情況，從而引起了小腿部位肌肉酸痛的現象發生。另外還不能排除由于過度反復的進行體育勞動，導致了小腿部位的乳酸堆積無法排出，從而引起了小腿部位肌肉酸痛的現象發生，另外，肌肉發炎或者是外傷引起了關節發炎等一些情況也會引起小腿部位肌肉酸痛的現象。
  語音時長 1:25”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-03-03 4004次

• 小腿肌肉酸痛怎么回事
  病情分析：小腿肌肉酸痛大部分常見于劇烈運動以后出現。意見建議：由于平時缺乏運動訓練，小腿肌肉劇烈運動以后會出現局部的乳酸堆積，產生局部的酸痛癥狀，這是正常的反應，建議運動以后要適當進行放松，包括熱敷、按摩等等可以緩解這種情況，嚴重的可以服用一些消炎止痛藥物治療。
  朱峰 副主任醫師鎮江市婦幼保健院

  2019-05-22 3102次

• 孕期小腿肌肉酸痛怎么回事
  病情分析：孕期小腿肌肉酸痛一是可能缺鈣，二是走路過多，再就是隨著胎兒的逐漸增大，母體體重增加，小腿重負引起的肌肉酸痛。意見建議：注意休息，不要過度勞累，不要著涼，按時產前檢查，適當補充鈣劑，每天晚上睡覺前用熱水泡泡腳，有利于緩解小腿肌肉酸痛的癥狀，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-03-23 3101次

• 每天跑步小腿肌肉酸痛
  每天跑步小腿肌肉酸痛一般是由于劇烈運動或者長時間行走，乳酸產生過多堆積引起的，也有可能是肌肉勞損引起的，每天跑步小腿肌肉酸痛可采用一般治療、藥物治療等方法緩解。1、乳酸堆積：每天跑步小腿肌肉酸痛可能是乳酸堆積過多引起的。可以通過休息、適度拉伸等方式緩解酸痛；還可以通過針灸、按摩、推拿等理療來緩解酸痛
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-25 757次

• 跑步小腿前面肌肉緊繃酸痛
  跑步后小腿前面肌肉緊繃酸痛，通常是由于運動過度、乳酸堆積、肌肉損傷或缺鈣等多種原因導致的。針對這一癥狀，應采取休息、冷熱敷、按摩、拉伸及藥物治療等綜合措施進行緩解。1、運動過度與乳酸堆積：長跑后，肌肉進行無氧運動產生大量乳酸，堆積在小腿部位
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-11 0次