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血糖高可以吃胡蘿卜么

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醫生主講實錄

血糖高的患者也可以吃一些胡蘿卜的,不用過于擔心,因為胡蘿卜本身含有豐富的維生素、胡蘿卜素能夠補充人體所需的各種營養,而且還有多種氨基酸以及其他的礦物質,對于糖尿病患者如骨質疏松患者有很好的作用。

胡蘿卜還有一定的降血糖的功效,因為是屬于膳食纖維的成分,屬于粗糧能夠降低血糖的平均值,還能夠防止便秘。因此,吃胡蘿卜是非常好的。

另外建議血糖高的患者一定要注意少吃多餐,不要一次性吃得太多,嚴重的控制飲食量,平時還可以適量的進行戶外運動,一定的運動量能夠消耗體內的熱量,使血糖控制在正常范圍之內。

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