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血糖高可以吃胡蘿卜么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

血糖高的患者也可以吃一些胡蘿卜的,不用過于擔(dān)心,因?yàn)楹}卜本身含有豐富的維生素、胡蘿卜素能夠補(bǔ)充人體所需的各種營養(yǎng),而且還有多種氨基酸以及其他的礦物質(zhì),對(duì)于糖尿病患者如骨質(zhì)疏松患者有很好的作用。

胡蘿卜還有一定的降血糖的功效,因?yàn)槭菍儆谏攀忱w維的成分,屬于粗糧能夠降低血糖的平均值,還能夠防止便秘。因此,吃胡蘿卜是非常好的。

另外建議血糖高的患者一定要注意少吃多餐,不要一次性吃得太多,嚴(yán)重的控制飲食量,平時(shí)還可以適量的進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),一定的運(yùn)動(dòng)量能夠消耗體內(nèi)的熱量,使血糖控制在正常范圍之內(nèi)。

以上內(nèi)容僅供參考

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