如果是床太軟導致的腰痛，首先，建議換一個稍微硬一點的床，但也不用很硬，平時那些棕櫚的床是非常不錯，如果沒有辦法去換床墊，建議就去買一個席子，可以在一定程度上讓床稍微硬一點，在夏天可以用席子，冬天可能沒有很好的辦法。
然后，如果腰痛，除了更換床墊，更換睡姿以外，建議可以去做康復理療這些治療，也能夠讓腰得到很好效果，因為，就是一個長期的姿勢不正，導致腰肌的勞損。
床太軟腰疼怎么辦
姚軍主任醫師
廣西醫科大學第一附屬醫院 骨關節科
2019-04-30 11591次
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腰疼怎么辦腰痛，其實是很大的癥狀，疼痛科在門診的時候，幾乎70%、80%的病人，都是腰痛癥狀來的。首先我們要鑒別的，就是排除的，有一些人有沒有泌尿系的結石，是首先要排除，用B超看看，追蹤一下有沒有腎結石，泌尿系結石的病史，沒有的話，也要常規的泌尿系的彩超。第二，如果是老年人的話，特別是七八十歲以上的老爹爹，老婆婆，這種腰痛的話我們要問他，最近有沒有摔傷，或者是搬重物這種情況發生。如果是有這種情況發生，并且出現急性的腰痛，那我們要考慮是不是，老年性的骨質疏松引起的椎體的骨折。第三，如果是中年人的話，出現腰痛的話，如果排出來泌尿系結石，大部分可能就是因為腰肌勞損，或者是勞累引起的，筋膜炎引起的。但是我們也要常規的，要做腰椎的CT，排除一下有沒有椎間盤突出，椎間盤膨出引起的盤源性腰痛。所以說的話，腰痛首先是要考慮，老年人會不會有骨折，椎體骨折，其次就是排除一下泌尿系結石，最后就是我們最常見的就是盤源性的腰痛，還甚至有一些人出現腰肌勞損引起來的腰痛，還有脊神經后支引起的腰痛，就主要分這幾種情況。
02:04
董軍立
副主任醫師武漢市中心醫院
2019-01-09 18389次
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睡硬床腰疼是怎么回事睡硬床腰疼是因為腰本身是有一個曲度的，并不是筆直的。如果硬板床過于硬，沒有彈性，或者沒有墊子緩沖的話，腰同樣也是放不平的。如果放不平，睡覺不管是仰臥、側臥等，通過幾個小時的異常的體位，腰也會疼。所以睡硬板床并不是床沒有一點彈性，也不是沒有墊子來填充腰部的彎曲。過硬的床同樣對腰、脊柱有傷害，并不能完全的使腰在睡眠的過程中得到真正的放松。
01:41
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 8671次
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床軟腰疼怎么辦床太軟一是因為墊的比較厚，二是因為不是床板之類，而是軟件組成的床板，可以選擇把墊的被子抽一點，或者把床板換一些硬。如果換了以后還是覺得床太軟，那就直接睡床板，上面墊上一層薄薄的床單即可，這樣睡起來應該不會軟。如果床不軟但睡起來還腰疼，說明自己的睡覺姿勢有問題才會導致腰疼，得自己糾正一下。若睡起來腰疼，第二天建議休息一下腰，避免過度勞累導致腰部損傷的更嚴重，第三天建議活動一下腰部，不要讓腰部過度休息。平時多鍛煉腰部，就不會因為床太軟導致睡起來腰部疼痛。特別是青少年，一般的要睡硬一點的床板，因為小孩還在長身體，這樣才能讓他們的身體成長的更加健康。語音時長 1:30”
劉海潤
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-12 15271次
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睡硬床腰疼睡硬床出現腰疼的癥狀，主要是因為睡覺的時候長時間的腰部一個姿勢，而導致的腰部肌肉拉傷和肌肉痙攣，疲勞所致，這也是很常見的。所以平時首先要調整床的軟硬度，不要過軟或過硬，這些都是可以引起腰疼癥狀的。另外平時還要多一些戶外活動鍛煉，這樣能夠增強腰部的肌肉力量，對于促進恢復和預防也是有很大幫助的。此外如果目前疼痛比較嚴重，可以口服一些止疼的藥物治療，比如布洛芬和雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等。除此以外，也可以口服一些活血化瘀的藥物，比如三七膠囊和獨一味膠囊，也可以同時進行外用膏藥處理，做腰部的熱敷和按摩治療。此外如果是腰疼癥狀特別重，經過上面這些處理以后，始終不能改善的話，還要注意排除腰椎本身的問題，比如腰椎間盤突出和腰椎骨質增生等。這需要做一下腰椎間盤ct或者腰椎磁共振檢查，來確定具體的診斷，平時要注意避免長時間久坐，避免彎腰搬重物。語音時長 1:34”
趙文禮
副主任醫師濰坊市第二人民醫院
2018-11-23 5670次
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床軟腰疼怎么辦床太軟一是因為墊的比較厚，二是因為不是床板之類的，而是軟件組成的床板，可以選擇把墊的被子抽一點，或者把床板換一些硬的，如果換了以后還是覺得床太軟，那就直接睡床板，上面墊上一層薄薄的床單即可，這樣睡起來應該不會軟了。如果床不軟但睡起來還腰疼，說明自己的睡覺姿勢有問題才會導致腰疼，得自己糾正一下，若睡起來腰疼，建議休息一下腰，避免過度勞累導致腰部損傷的更嚴重，建議活動一下腰部，不要讓腰部過度休息。平時多鍛煉腰部就不會因為床太軟導致睡起來腰部疼痛，特別是青少年，一般的要睡硬一點的床板，因為小孩兒還在長身體，這樣才能讓他們的身體成長的更加健康。
段大波
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-23 2903次
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胸太軟下垂怎么辦胸部太軟下垂的情況下可以考慮做隆胸手術。目前主要是采取選擇使用自體材料進行隆胸。選擇使用自體脂肪相對安全可靠，不容易發生排異反應并且效果也會更好。需要注意的是手術操作有一定的難度，建議謹慎選擇，最好去比較正規的美容整形機構來完成。
謝洋春
主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2022-03-25 804次
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睡硬床腰疼怎么回事怎么辦睡硬床腰疼可能是由于腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等因素導致，可以通過物理治療、藥物治療、手術治療等方法進行改善。1、腰肌勞損：當患者患有腰肌勞損是可能會表現為睡硬床腰疼的情況，同時腰部肌肉會有緊張，腰椎活動會受到影響。此種情況可以通過推拿、熱敷、針灸等治療方法，能使患者的癥狀得到一定的緩解，疼痛嚴重的患
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-19 1069次
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睡硬床腰疼怎么回事怎么辦睡硬床后腰疼可能由多種因素引起，主要包括床板過硬、腰部受涼及潛在的坐骨神經痛等。針對這些問題，可以采取相應措施來緩解疼痛。首先，床板過硬可能導致腰部皮膚和骨骼受到摩擦與刺激。這種情況下，適當增加褥子或更換為軟硬適中的床墊，可以有效減輕腰部的
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-08-20 0次
