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• 深蹲會造成哪種關節損傷

  深蹲對關節影響最大的，應該就是膝關節。因為在深蹲的情況下，膝關節關節內壓力是最大的，他的壓力主要的承受部位，就是一個半月板和關節軟骨。所以在深蹲的情況下，長期深蹲或者深蹲下負重，這種情況下容易造成半月板，及軟骨的破損，從而造成關節的炎性改變，從而引起關節的疼痛。

  

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  張勇 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-08-14 4138次

• 關節損傷會誘發痛風嗎

  關節損傷本身不會誘發痛風，但是痛風會導致關節損傷。關節損傷是一種機械性的損傷，機械性的炎性表現，而痛風是因為體內的代謝障礙，導致的尿酸鹽沉淀在關節內滑膜上面，導致的一個炎癥。所以這兩個的發病機理都不一樣，但是痛風以后尿酸鹽的沉積以后，它會導致關節軟骨面出現磨損，所以它會導致關節損傷，而關節損傷不會導致痛風。

  

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  張勇 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-08-14 2702次

• 做下蹲會損傷關節嗎
  適當的做下蹲，并且沒有明顯的身體負重的情況下，不會損傷到關節，況且這種鍛煉還能夠有效的增強關節的穩定性，能夠增強韌帶以及關節囊的強度，能夠調節關節腔內的壓力，促進關節軟骨的再生，促進關節滑液的分泌，對于關節是有比較大的好處的。但是如果頻繁的進行下蹲，并且身上有一些杠鈴或者其他的重物的時候，很容易損傷關節，容易導致關節的骨性關節炎，也容易形成肌腱的無菌性的炎癥，還會導致局部的滑膜反復的受到擠壓，形成滑膜炎，這種情況下一定要積極得注意休息，避免負重下蹲，可以進行關節的非負重功能鍛煉，游泳是比較好的，積極的使用一些消炎鎮痛藥物，以及營養關節軟骨藥物進行治療。
  語音時長 01:11”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-08-20 1733次

• 下蹲運動會損傷關節嗎
  下蹲運動對于關節部位損傷還是比較大的，特別是對于膝關節部位的損傷格外明顯。因為在下蹲的過程中，會導致膝關節后側的軟骨、半月板受到過度的擠壓，并且會導致膝關節內部的后交叉韌帶出現過度的牽拉，從而就會導致膝關節后側軟骨，半月板損傷和后交叉韌帶水腫的情況。而在起來的過程中，就會導致膝關節，前部的軟骨、半月板受到擠壓以及前交叉韌帶受到牽拉，從而引起前交叉韌帶損傷和前部的半月板軟骨出現損傷，水腫的情況。時間長了以后，就會導致膝關節內部的軟骨半月板出現斷裂，從而就會影響膝關節部位正常的屈伸和負重的活動。
  語音時長 01:14”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-29 2168次

• 下蹲動作會損傷什么關節
  病情分析：適量的下蹲練習對膝關節有加固增強膝關節力量的作用，如果過量練習下蹲練習會造成膝關節過度疲勞造成損失。意見建議：對于膝關節有損傷或有膝關節疾病的人一定要減少下蹲對膝關節造成的損傷。比如滑膜炎，半月板損傷等，一定要控制好下蹲的練習，一定減少此類的訓練
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-03-20 1602次

• 做下蹲會損傷關節嗎
  病情分析：做下蹲運動，如果姿勢不標準，或者是時間過長，是會造成關節損傷，尤其是膝關節或者是髖關節，特別容易導致出現半月板或者是韌帶的損傷。意見建議：所以在運動的時候一定要注意姿勢和時間，避免運動不當造成身體損害，不建議長時間的下蹲。如果出現膝關節的損傷，應該及時的進行對癥治療，通過外貼膏藥，局部立刀的方法改善癥狀。
  蘇振波 主任醫師哈爾濱市骨傷科醫院

  2020-10-27 1402次

• 哪些動作會損傷膝關節
  對于損傷膝關節的動作，一是蹲起活動，二是跑跳活動，再就是爬樓梯、登山的活動，都會對膝關節部位導致一定的損傷，并且身體旋轉的運動，也會導致膝關節部位受到損傷，從而引起膝關節部位過早地出現退變，引起骨性關節炎或者是導致膝關節內部的軟骨、半月板以及周圍的韌帶、關節囊損傷，出現膝關節部位疼痛的癥狀。所以對于
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 438次

• 哪些動作會損傷膝關節
  膝關節是人體最大且最復雜的關節，它承載著身體的大部分重量，因此也極易受到損傷。在日常生活中，有五種常見動作尤其容易對膝關節造成損害。1、深蹲深蹲時，膝關節承受的壓力會顯著增加。若深蹲姿勢不正確或過度負重，易導致膝關節壓力過大，從而引發關節損
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次