膝關節損傷能不能做下蹲動作,應該根據膝關節的損傷的具體情況來分析,膝關節損傷包括膝關節的骨折,半月板,韌帶,軟骨等損傷。
單純的骨折一般完全愈合后三個月就可行下蹲動作,如果是膝關節的半月板軟骨損傷,由于半月板軟骨主要靠關節積液營養和滋潤,本身血供差,一旦出現損傷,很難自行修復。如果再行下蹲動作,由于造成膝關節半月板軟骨的摩擦,更加容易造成膝關節的蛻變,因此建議不要做下蹲動作。
膝關節韌帶損傷如果為單純的韌帶挫傷,愈后三個月也可行下蹲動作,但是對于造成膝關節不穩定的韌帶損傷,如內外側韌帶斷裂,前后交叉韌帶斷裂,即使完全愈合后,也不建議行下蹲動作。因為如果下蹲動作姿勢不正確,容易造成再次的韌帶損傷,如果再行修復會對手術造成極大的困難。