通常懷疑自身有頸椎病情況的患者，可以先從一些簡單的癥狀體征入手進行自我判斷檢測，比如當患者有頸肩局部肌肉僵硬痙攣疼痛癥狀時，或是可以在頸肩背部觸及到條索狀肌肉結節時，說明患者可能存在頸椎的退變，誘發周圍肌肉的勞損。同時患者還可以判斷頸椎的活動功能，如果出現活動障礙，也是由于頸椎退變所造成。
此外，對于因頸椎退變刺激卡壓鄰近神經根，引發雙上肢麻木，疼痛無力等癥狀的患者，也提示出現頸椎病的可能?；颊呖梢赃M行頸椎的x光核磁共振等影像檢查來判斷病情，明確診斷后應該盡早的進行積極治療，促進恢復。
怎么自測頸椎病
李文鵬主治醫師
佳木斯大學附屬第二醫院 骨科
2020-04-10 4032次
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頸椎病怎么恢復我們一旦得了頸椎病，恢復起來是比較緩慢的一個過程。因為我們工作、生活、學習的需要，我們經常要坐、要看，時間長了的話頸椎就會出現勞損。要想讓頸椎病能夠得到及時的恢復，我們就要在生活各方面都要注意，包括不能久坐、久視。要經常的比如說工作，學習一段時間，比如40分鐘、1個小時，我們就起來活動活動我們的頸部，做一做頸椎操，做一做自我的保健按摩，讓自己的頸部及時放松下來。在有癥狀出現的時候，我們自己不能解除的一些癥狀，持續存在的情況下，我們就要到正規醫院進行治療，不要耽誤病情。我們可以選擇針灸、康復、理療這種方法進行治療。針灸是一個不錯的選擇，比如說我們出現肢體的麻木，頸部的疼痛不適，通過針灸治療是可以很快得到緩解。
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熊會海
副主任醫師航天中心醫院
2020-04-16 2900次
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頸椎病怎么按摩按摩是治療頸椎病最常見最有效的治療方法，每個人按摩的手法也不完全一樣，流派也很多。但是概括起來不外乎有三種方法，這三種方法可以用三個字來概括，也就是揉、扳、點。第一揉，揉就是對頸肩部肌肉，尤其是疼痛緊張痙攣的肌肉，進行揉按。使疼痛減輕，痙攣變軟，腫脹減輕。也就是使頸肩部的軟組織松弛、放松，這樣就可以達到消炎止痛、活血消腫止痛的作用。第二扳，扳就是扳頸椎，主要是用于糾正頸椎的小關節。頸椎小關節錯位以后，會壓迫或刺激周圍的血管神經，進而產生癥狀。所以通過扳可以糾正小關節紊亂，或者錯位，起到立竿見影的效果，也是按摩當中比較重要的一個手法。第三點穴，經過揉、扳之后，頸部的癥狀基本就可以緩解，然后再進行點穴治療，這樣會取得更好的效果。一般來講常用的穴位有風池穴、風府穴、肩井穴、天宗穴等等，一般每個穴位按點按半分鐘到一分鐘左右即可。注意事項：第一，在按摩之前，一定要診斷明確，排除一些禁忌癥。不是說所有頸椎病都適合按摩，如果按摩不當會加重病情。第二，不是說按摩時候力量越大越好。第三，不是說這個按摩時間越長越好，只要適可而止就可以。所以如果掌握這么幾點，一般來講對頸椎病的治療，都會取得很好的效果。
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李俊海
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2018-10-16 107899次
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怎樣自測頸椎病頸椎病是一種頸椎的退行性改變，患者可以先進行自我檢測，比如頸椎在活動時有明顯的疼痛，活動受限情況時，患有頸椎病的可能較大。此外，對于有頸椎疼痛，雙上肢麻木無力或放射性疼痛癥狀的患者，也可以考慮有神經根型頸椎病的可能。而對于有眩暈，惡心，并且癥狀出現與頸椎活動有相關性癥狀的患者，也考慮為椎動脈型頸椎病的情況?；颊咴诔霈F相關癥狀后可以去進行頸部的影像學檢查，如X光，核磁共振等，結合自身的癥狀體征綜合判斷可以很好的明確病情。語音時長 01:13”
李文鵬
主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院
2020-04-10 1758次
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頸椎病怎么鍛煉病人出現了頸椎病的情況，可以通過自我鍛煉來緩解病人的臨床癥狀，并且預防頸椎病的復發。這種情況一是可以行前屈后伸的鍛煉，頸部盡量的向前屈，停留少許再向后仰，一定要注意，動作要緩慢。二是可以做左顧右盼的頸部活動，就是頭轉左，短暫的停留以后再向右轉，停留少許的時間。三是可以行頭，手的相抗鍛煉，就是頭部向后，手部向前，從而鍛煉頸部的肌肉力量，減緩頸部椎體的受力情況。四是可以行聳肩的運動，使頸肩背部的肌肉收縮放松，以達到鍛煉頸背部肌肉力量的作用。五是有時間可以做蛙泳的游泳鍛煉，也能夠很好地加強鍛煉頸背部的肌肉力量。語音時長 1:43”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-10-16 2052次
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如何自測頸椎病頸椎病的診斷主要還是依據頸椎病的癥狀。對于減輕頸椎病，主要就是由于不良的生活習慣以及工作姿勢所導致的，會引起頸肩部的疼痛、僵硬以及發麻、乏力的感覺。對于神經根型頸椎病，會引起頸部的疼痛以及上肢的放射性疼痛，麻木的感覺。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-28 2401次
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伸舌頭可以自測頸椎病嗎伸舌頭是不能夠檢測頸椎病的。因為伸舌頭這種動作受到頭部的神經支配，能夠判斷頭部的一些疾病，不能判斷頸部。自測頸椎病主要是頸部的疼痛以及四肢的感覺，運動的變化。如果光有頸部的疼痛，有可能是頸型頸椎病。如果有頸部的疼痛，伴有四肢的僵硬、感覺活動受限，應該是脊髓型頸椎病。如果頸部疼痛伴有上肢的放射性疼痛，有可能是神經根型頸椎病。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-11-17 2503次
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脊髓型頸椎病如何自測脊髓型頸椎病可以通過癥狀表現，膝跳反射法，彈中指試驗來自測。1、癥狀表現：脊髓型頸椎病典型的臨床表現為走路有踩棉花感，走路不穩，雙手靈活性下降，可以出現吃飯時掉筷子的情況，以及不能系扣子等精細動作。2、膝腱反射法：即身體在放松的狀態下，敲擊髕韌帶，觀察小腿彈跳情況。如果有脊髓型頸椎病，壓迫到了神經，
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-31 2615次
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脊髓型頸椎病如何自測脊髓型頸椎病，一種因頸椎結構退變導致的脊髓受壓疾病，可能引發嚴重的癥狀。早期自我檢測有助于及時發現并就醫。以下是幾種簡單的自測方法：首先，要關注日常生活中的癥狀表現。走路時是否有踩棉花感、步態不穩？雙手是否靈活性下降，出現如吃飯時掉筷子或難
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-10-18 0次
