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醫(yī)生主講實(shí)錄

月經(jīng)期間的女性是可以適量的吃一些番薯的,番薯中的營(yíng)養(yǎng)成分較多,含有淀粉、蛋白質(zhì),可以補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng),能夠增強(qiáng)人體的免疫力,降低因?yàn)樵陆?jīng)而引發(fā)的免疫力降低。

而且番薯中的維生素、氨基酸、纖維素的含量也比較豐富,不但能夠營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)還可以起到光澤皮膚的作用,其中的纖維素能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng),降低便秘出現(xiàn)的概率。

個(gè)別女性服用番薯可能會(huì)引發(fā)過(guò)敏現(xiàn)象,那么在月經(jīng)期間則不建議服用,避免引發(fā)全身瘙癢、紅斑、丘疹等過(guò)敏癥狀。建議番薯不要吃涼的,避免出現(xiàn)明顯的腹脹現(xiàn)象,這樣對(duì)女性的身體會(huì)產(chǎn)生不良刺激。

以上內(nèi)容僅供參考

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