月經期間建議盡量少吃或不吃梨子。雖然梨子具有很豐富的營養,但是它的屬性寒涼,并不是特別適合經期服用,吃多了很容易引起痛經或經期延長。
所以,對于寒涼體質的女性,有痛經史的女性,經期長、經量多的女性建議經期盡量不吃梨子。而對于沒有痛經史,經期不長,經量不多的女性可以少量的食用,但是一定要注意食用的量,每天不超過一個為宜。
當然,如果能有其他水果代替的情況下盡量選擇蘋果,桃子,菠蘿等性溫熱的食物,更適合經期食用。
月經期間建議盡量少吃或不吃梨子。雖然梨子具有很豐富的營養,但是它的屬性寒涼,并不是特別適合經期服用,吃多了很容易引起痛經或經期延長。
所以,對于寒涼體質的女性,有痛經史的女性,經期長、經量多的女性建議經期盡量不吃梨子。而對于沒有痛經史,經期不長,經量不多的女性可以少量的食用,但是一定要注意食用的量,每天不超過一個為宜。
當然,如果能有其他水果代替的情況下盡量選擇蘋果,桃子,菠蘿等性溫熱的食物,更適合經期食用。
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