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• 氣郁體質如何調理

  氣郁體質表現為平時容易抑郁，平時不愿和人多交往，可以選擇藥物、飲食和運動等方法進行調理。建議飲食上可以多吃高熱量的食物，同時堅持運動，每天都聽音樂，多到戶外活動，多曬太陽。藥物調理可以口服具有疏肝理氣的藥物，如果病人伴有急躁、心煩、口苦、咽干等癥狀，還可以服用疏肝清火的藥治療。氣郁體質的形成和先天稟賦有關，又受到后天生活環境的影響，調理氣郁體質需要情緒疏導和親人的關愛，要鼓勵病人不要獨居，經常交友，參加文體活動。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-11 3449次

• 陰虛內熱怎么調理

  調理陰虛內熱有以下方法：第一、和起居調理有關，著衣應該寬松，不要熬夜，要保證充足的睡眠來保護陰氣，另外還要節制房事。第二、要注意精神調理，避免發脾氣或者上火的情況，以免耗陰傷血，另外多注意聽輕柔的音樂來舒緩情志。第三、可以從飲食方面來進行調理，多吃一些滋陰清淡的食物，像綠豆、西瓜等，少吃一些煎炸爆炒的食物。另外忌食辛辣刺激性的食物，像辣椒、胡椒、韭菜等。第四、還可以通過運動調理和藥物調理等。陰虛內熱的患者中醫可能會出現潮熱盜汗、口渴多飲、腰膝酸軟、小便發黃的情況，通常造成陰虛內熱的原因有很多種，可能和個人的體質有一定的關系，也可能是屬于后天不注意保養、虧損過度、性生活過度頻繁造成的。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-09 9976次

• 痰濕陰虛體質如何調理
  痰濕陰虛體質是臨床上比較常見的一種體質，主要是由于身體貧血，體質受寒等原因導致的。不用過于擔心，只要作息規律，平常注意不吃寒涼食物，一般可以慢慢恢復。平常應該注意作息規律，少熬夜，通過適量的運動排汗去除寒濕，可以采用健脾去濕的中藥調理，飲食上應該多吃一些祛濕的食物，如薏苡仁，冬瓜等。此外還可以采用外部護理，針灸，推拿，按摩的方法來祛除痰濕體質。平常注意日常生活作息方式，適當的運動加快新陳代謝。
  語音時長 01:13”
  趙岱 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2019-10-28 9188次

• 陰虛血瘀體質如何調理
  陰虛血瘀體質的患者，在日常生活當中一定要注意避免緊張的情緒，而且不要熬夜，保證睡眠充足，放松心情，不要給自己太大的壓力，同時可以做一些舒緩的運動，不要做太劇烈的運動。如果患者長時間地處于高溫酷暑的工作和生活環境當中，也一定要注意，盡量避免這些環境。在炎熱的夏季，一定要注意控制出汗量，及時的補充水分，以防脫水造成電解質紊亂的情況。而且患者飲食上也盡量要以清淡為主，可以多吃一些滋陰活血化瘀的食物，比如說田七，大棗烏雞湯，山楂，紅糖湯水以及紅花，雞湯等這些食物讓身體盡快的恢復健康。如果癥狀嚴重的話，應該要及時的到醫院檢查做相應的治療。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2020-03-21 6478次

• 陰虛體質如何調理
  病情分析：陰虛體質患者體型偏于瘦長，皮膚偏干，手足心熱，易生皺紋，口棗咽干，眼睛發澀等癥狀。意見建議：陰虛體質患者要養成良好的生活習慣，保證充足睡眠，不熬夜，保持心情愉快，堅持鍛煉身體，多吃清淡食物，如芝麻，糯米，牛奶，魚類等食物。可以在醫生的指導下服用藥物治療，常用的藥物有六味地黃丸，大補陰丸等。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-07-29 4504次

• 陰虛血瘀體質如何調理
  病情分析：陰虛血淤體質會肢冷，年色灰暗，有色斑，痛經等癥狀，患者需要及時進行調理。意見建議：患者可以通過飲食進行調理，多吃滋陰，活血，化瘀的食物，如田七大棗烏雞湯，山楂紅糖湯水，川穹黑豆粥，紅花雞湯等食物，讓身體盡快恢復健康。如果癥狀比較明顯，要及時到醫院檢查，在醫生指導下進行治療。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-08-18 2603次

• 陰虛體質如何調理
  體質的調理是一個長期的過程，不是一蹴而就的，要從生活的方方面面來進行調理，陰虛是以滋陰潤燥為治，食療是常用的調理方法。在日常生活之中，可以多熬一些滋陰的湯水，如銀耳雪梨湯，山藥百合粥等，日常還可以泡枸杞，麥冬作為日常的一個茶飲，這都可以潤燥，辛辣溫燥的食物是耗傷人體的陰液，就要盡量的少吃或不吃。日常
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-07-26 196次

• 陰虛濕熱體質如何調理
  陰虛濕熱體質的表現主要是睡覺多夢，易醒，健忘，頭暈眼花，易煩易怒，每天感覺精神疲憊，昏沉。陰虛濕熱可以服用參苓白術丸，具有健脾利濕的治療功效，少吃辛辣刺激性食物，多喝水，可以吃一些苦瓜，蓮子，百合，菊花茶，柚子等祛火祛濕的食物。每天吃飯不要油膩，以清淡為主，多食新鮮的瓜果蔬菜，注意調整作息規律，不要
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-07-26 364次