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• 油炸花生米上火嗎

  花生是屬于性溫的，所以吃多了容易上火。而且花生中含大量的脂肪，如果采取油炸的方式的話，就會更容易上火。所以建議在吃油炸花生米的同時，要大量喝水，或者是喝茶來中和花生米的燥性，另外也可以換成煮花生米的方法，來減少上火的概率。花生是有很好的功效的，花生中含有維生素E，含量是非常豐富的，它有很強的抗氧化作用，可以清除體內多余的自由基，達到延緩衰老的目的。另外花生中的鋅和卵磷脂，含量都是比較多的。鋅可以促進人體的發育，有增強大腦記憶的功能，對于老年人可以減少記憶力衰退，但是要注意花生里邊含脂肪比較高，如果過多的食用的話，很容易引起高脂血癥，有的人嚴重的話會導致肥胖。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-07 17174次

• 高血脂能不能吃花生米

  高血脂是代謝性的疾病。現在非常的常見，表現為血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，膽固醇低密度脂蛋白的升高。高血脂，一旦發現，應該積極治療。因為高血脂的危害，還是非常大的，主要是動脈粥樣硬化的發生，動脈斑塊的形成，甚至造成動脈的堵塞，急性的心梗，或者腦梗等，嚴重的心腦血管病。那么高血脂的治療，除了積極的藥物治療以外，健康的生活方式，也是非常重要的。因為年輕人生活方式極為不健康，也是導致高血脂，非常重要的因素，所謂健康的生活方式，應該是積極的運動、減肥。另一方面合理的飲食，所謂合理飲食，就是盡量不要吃得太油膩，要吃得清淡，多吃蔬菜水果。花生是一種植物，但是油脂的含量比較高，如果吃得過多，脂肪攝入油脂攝入過多，也會導致血脂的升高，尤其是甘油三酯的升高。所以高血脂的人，吃花生不能吃得太多，少吃一點點還是可以的，但絕對不能多吃花生。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-02-26 17428次

• 多囊腎花生米能吃嗎
  多囊腎的患者是可以吃花生粒的，只是在中晚期以后控制的比較嚴格一點。多囊腎是腎小管的一種遺傳性的疾病。在早期的時候患者的一般情況比較好，腎臟排毒排水的能力也是正常的，所以這時候是可以吃花生米的。而花生米里含有的主要是油脂類的食物。如果在多囊腎的中晚期吃得太多的話，那么患者很容易出現高脂血癥，高脂血癥是導致血管硬化加強的非常重要的因素，就會引起患者出現冠心病，腦血栓形成以及腦出血等等。而多囊腎進入到了晚期以后由于身體內的毒素排泄障礙，也會導致以上疾病的發生。這二者加在一起會引起這些疾病發生的機會增加。所以到了中晚期以后的多囊腎患者對于花生米應該限制了。
  語音時長 01:19”
  韓正斌 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-02 1751次

• 減肥能吃花生米嗎
  減肥期間考慮是不能吃花生米的，花生米的熱量很高，100克花生中有574千焦的熱量，產能物質很多，每100克花生中的脂肪含量高達44克，蛋白質含量高達24.8克，還有16.2克的碳水化合物，含有很多的不飽和脂肪酸，可以促進脂肪的燃燒。但是花生的熱量實在太高，即使促進燃燒脂肪，也沒有減肥的作用，所以在減肥期間，盡量不要吃花生米。減肥期間要注意飲食，要吃一些低脂低鹽的食物，要注意一日三餐定時定量，免暴飲暴食，可以適當的吃一些新鮮的蔬菜水果，同時也要適當的鍛煉身體，平時注意多喝一些溫開水，要注意多休息，要保持心情舒暢。
  語音時長 01:37”
  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-08 48239次

• 多囊腎花生米能吃嗎
  病情分析：多囊腎患者可以吃花生米。花生米是一種食物，對多囊腎的病情沒有影響。花生米營養價值豐富，含有豐富的蛋白質、脂肪等營養物質。意見建議：多囊癥患者飲食應該注意，不要吃難以消化的食物，如果合并有高血壓，這時應低鹽低脂飲食，如果合并有腎功能不全，這時應該優質蛋白飲食。患者還要注意規律作息，避免熬夜、抽煙、喝酒等，有助于機體的健康。
  鄒方鵬 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2022-10-23 1001次

• 多囊腎能吃花生米嗎
  病情分析：多囊腎患者在腎功能正常時可以少量的進食花生米，在腎功能異常時，尤其是進入尿毒癥期，不建議食用花生米。意見建議：多囊腎患者無論是否腎功能異常，總體的飲食原則為低鹽低脂優質蛋白飲食，花生米屬于植物蛋白，不建議大量的進食，而且如果患者已經發生了腎功能異常，甚至進入了尿毒癥期，花生米中含鉀是較高的，可以引起高鉀血癥，心臟驟停，風險較大，不建議食用。
  張靜靜 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2020-07-05 1701次

• 減肥能吃花生米嗎
  減肥一般能吃花生米，但是要注意不可以過量吃。花生米是一種比較常見的食物，而且具有比較高的營養價值，通常含有比較豐富的蛋白質，蛋白質是人體所需的重要營養元素，不僅能夠為身體提供能量，而且還能夠增強身體的免疫力，同時花生米中還含有多種維生素以及多種微量元素，這些營養元素對于維持機體的正常生理功能有著重要
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2023-02-16 0次

• 減肥能吃花生米嗎
  在減肥期間盡量不要多吃花生米，主要因為花生米是一種高熱量、高脂肪、高碳水化合物的堅果類食物，會影響到減肥效果，但平時少吃一點花生米對減肥幾乎沒有影響，還能夠增加飽腹感，減少對其他食品的需求。減肥期間要注意避免吃油膩的含熱量多的食物，除了注意
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-12-31 0次