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• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見(jiàn)的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說(shuō)一次損傷之后，你第二天沒(méi)有組織沒(méi)有修復(fù)好，你再一次這種動(dòng)作或者這種受傷機(jī)制再次發(fā)生，導(dǎo)致這個(gè)修復(fù)，不但不會(huì)長(zhǎng)，而且還會(huì)加重，時(shí)間越長(zhǎng)，積累的越重就會(huì)反反復(fù)復(fù)痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時(shí)候我們?cè)趺崔k，第一也是制動(dòng)，給他足夠的修復(fù)時(shí)間，肌肉我們組織的損傷，修復(fù)是需要時(shí)間的，讓它修復(fù)好之后，我們?cè)谥饾u加強(qiáng)練習(xí)，在這個(gè)過(guò)程中按摩或者熱敷理療增加他血運(yùn)，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

  01:01
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 49370次

• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見(jiàn)的足球和籃球運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中，大腿的肌肉拉傷是非常多見(jiàn)的，尤其是在一些短跑類(lèi)的項(xiàng)目當(dāng)中，比如說(shuō)一百米或者110米欄，我們經(jīng)常可以看到運(yùn)動(dòng)員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷，我們?cè)撊绾芜M(jìn)行緊急的處理呢：第一，我們應(yīng)該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關(guān)運(yùn)動(dòng)。第二，我們需要對(duì)受傷的部位進(jìn)行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個(gè)目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周?chē)?，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進(jìn)行急性處理之后，及時(shí)就診于運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)損傷科，由醫(yī)生來(lái)評(píng)估相應(yīng)的損傷的嚴(yán)重程度，和后續(xù)的治療方法。

  

  01:25
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 53347次

• 當(dāng)肌肉拉傷時(shí)怎么辦
  肌肉拉傷后需要立即停止運(yùn)動(dòng)，并對(duì)拉傷的患肢進(jìn)行暫時(shí)的制動(dòng)固定，同時(shí)立即到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科門(mén)診就診，觀(guān)察受傷情況?？梢赃M(jìn)行B超或磁共振檢查，觀(guān)察肌肉損傷情況，如果肌肉只是部分挫傷或小部分撕裂，可以進(jìn)行冰敷，冰敷時(shí)間為兩天，在受傷兩天之后改為熱敷理療，同時(shí)減少患肢的活動(dòng)。如果是進(jìn)行B超或磁共振檢查，提示肌肉大部分?jǐn)嗔眩瑒t需要使用石膏或支具固定治療，固定時(shí)間為3~4周。如果進(jìn)行B超或磁共振檢查提示肌肉完全斷裂，則需要進(jìn)行手術(shù)治療修復(fù)肌肉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-11-26 2085次

• 運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉拉傷了怎么辦
  運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生了肌肉拉傷，在臨床上特別常見(jiàn)，主要是過(guò)度的牽拉造成的。發(fā)生這種情況患者需要停止一切的運(yùn)動(dòng)鍛煉，然后需要嚴(yán)格的臥硬板床休息，最好是把患處抬高，可以通過(guò)重力的作用，能夠減輕腫脹以及助于炎性水腫的消退。發(fā)生了肌肉拉傷，在當(dāng)天需要進(jìn)行冷敷來(lái)處理，最好是間斷性的冷敷，可以選擇冰袋，可以很好的減輕血管的滲出，并起到鎮(zhèn)痛的作用。第2天可以選擇熱敷，或者是烤電以及選擇紅花油，玉林正骨水來(lái)治療，這樣可以促進(jìn)血液的循環(huán)，可以促進(jìn)組織的恢復(fù)。如果疼痛比較嚴(yán)重，可以口服洛索洛芬鈉，雙氯芬酸鈉來(lái)進(jìn)行治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-11-19 4382次

• 跑步時(shí)肌肉拉傷怎么辦
  病情分析：跑步時(shí)肌肉拉傷應(yīng)立即制動(dòng)，對(duì)拉傷部位給予冷敷，以消腫止痛。24小時(shí)后，改為熱敷，外用扶他林軟膏、紅花油、云南白藥噴霧劑等活血化瘀藥物。拉傷嚴(yán)重，疼痛劇烈的要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行處理。意見(jiàn)建議：肌肉拉傷后應(yīng)注意休息，可口服非甾體類(lèi)消炎止痛藥，如塞來(lái)昔布等緩解疼痛。運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)前要做好熱身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后做好放松運(yùn)動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)損傷。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-22 1002次

• 腿跑步肌肉拉傷怎么辦
  病情分析：如果患者在跑步時(shí)出現(xiàn)肌肉拉傷的情況，首先應(yīng)該停止跑步，可以往患處使用云南白藥噴劑止痛，同時(shí)用冰袋對(duì)患處冷敷來(lái)消腫。消腫后再對(duì)患處進(jìn)行熱敷，一般拉傷癥狀就可以緩解。藥物使用需醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。意見(jiàn)建議：如果患者出現(xiàn)患肢活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)劇痛等明顯影響活動(dòng)功能的癥狀，就需要到醫(yī)院就診，通過(guò)x光片或者核磁共振檢查來(lái)診斷是否有骨折發(fā)生。
  蘇振波 主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

  2019-12-02 1901次

• 肌肉拉傷怎么辦
  肌肉拉傷可以選擇局部冷敷、加壓包扎、患處抬高、藥物治療、脈沖超聲波治療等方法改善，并且要及時(shí)就醫(yī)。1、局部冷敷：肌肉拉傷可能是運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)不當(dāng)、過(guò)度負(fù)重等原因?qū)е拢瑫?huì)對(duì)局部肌肉造成過(guò)度牽拉而出現(xiàn)損傷，此時(shí)會(huì)引起疼痛、腫脹、肌肉痙攣、活動(dòng)受限等癥狀?；颊咭⒓赐Ｖ够顒?dòng)，并使用冰袋對(duì)患處冰敷，能夠使皮
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-08 0次

• 跑步韌帶拉傷怎么辦
  跑步造成了韌帶的拉傷，患者能做的需要及時(shí)去醫(yī)院檢查?？匆豢从袥](méi)有出現(xiàn)韌帶的撕裂，以及有沒(méi)有出現(xiàn)骨折的可能，然后再選擇相應(yīng)的治療措施來(lái)治療。如果比較輕，患者能做的就是讓損傷的肌肉充分地處于休息的狀態(tài)，避免再繼續(xù)活動(dòng)，使損傷的情況更加的嚴(yán)重。其次患者就是把損傷的部位抬高，高于心臟的水平位置，這樣可以起到
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 549次