在來月經的時候是可以吃黑豆的,雖然黑豆含有天然的植物性雌激素,但是并不會影響月經。吃黑豆的時候需要注意,不要過量,如果大量的吃黑豆會加重胃腸道的負擔,甚至引起腹瀉的。
來月經期間飲食方面不要吃過于辛辣,刺激性,寒涼的食物,這樣就會影響子宮收縮,有可能影響經血的排出,出現痛經的情況。來月經的時候要注意保暖,不要受涼,不要劇烈的運動或者提重物,否則會導致月經量增多,甚至大出血,這樣就比較危險的。
在來月經的時候是可以吃黑豆的,雖然黑豆含有天然的植物性雌激素,但是并不會影響月經。吃黑豆的時候需要注意,不要過量,如果大量的吃黑豆會加重胃腸道的負擔,甚至引起腹瀉的。
來月經期間飲食方面不要吃過于辛辣,刺激性,寒涼的食物,這樣就會影響子宮收縮,有可能影響經血的排出,出現痛經的情況。來月經的時候要注意保暖,不要受涼,不要劇烈的運動或者提重物,否則會導致月經量增多,甚至大出血,這樣就比較危險的。
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