含有維生素b12的水果主要有蘋果，香蕉，梨子，橙子等。這些水果含有非常高濃度的維生素b12，而且還有其他的微量元素，礦物質，能夠作為調節植物神經功能的輔助的治療，也可以用于治療巨幼細胞性貧血，作為一個輔助的治療手段。
而且除了這些水果以外，還可以適當的吃一些魚類，比如鯉魚，帶魚，羊肉和牛肉，其中也富含有多種維生素，其中維生素b12，含量也非常豐富，也可以適當的攝取。
含有維生素b12的水果
李紅冬副主任醫師
深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心 全科
2021-02-09 12775次
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維生素b12注射液的功效與作用維生素B12注射液的主要成分為維生素B12，為抗貧血藥，主要用于內因子缺乏所致的巨幼紅細胞性貧血，也可用于亞急性聯合變性神經系統病變，如神經炎的輔助治療、維生素B12參與體內甲基四氫葉酸，轉變為四氫葉酸。缺乏時會導致DNA合成障礙，影響紅細胞的成熟。維生素B12還參與神經髓鞘脂類的合成，及維持有髓神經纖維功能完整，維生素B12缺乏癥的神經損害，可能與此有關。維生素B12注射液對于小兒，及成人均可使用，對于新生兒、早產兒、嬰兒、幼兒，要特別小心。對于金屬鈷，維生素B12制劑，及注射液所含任何組分過敏的患者，禁止使用該藥。
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李瑞娟
主管藥師山西白求恩醫院
2020-06-23 19016次
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維生素b12注射液的用藥注意事項維生素B12注射液，主要用于內因子缺乏所致的巨幼紅細胞性貧血，也可用于亞急性聯合變性神經系統病變，如神經炎的輔助治療。維生素B12注射液應肌肉注射，成人1日0025到1毫克，或隔日005都02毫克，用于神經炎，用量可酌情增加。維生素B12注射液與氯霉素，以及大劑量維生素C同用，可降低維生素B12注射液的作用，盡量避免一起合用。維生素B12注射液用藥期間，可導致過敏反應，甚至過敏性休克，應在醫生指導下謹慎使用，不得濫用。痛風患者使用本品可能會導致高尿酸血癥，該藥物可能會引起一過性腹瀉或頭痛，且用藥期間應避免飲酒。
01:57
李瑞娟
主管藥師山西白求恩醫院
2020-06-23 11265次
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維生素b12的食物和水果日常生活當中一定要適當的補充維生素，因為維生素流失以后對身體的傷害還是非常大的，維生素b族對女性的身體影響的非常大，尤其是維生素b12，缺乏會引起一些貧血和神經系統的疾病，那我們可以通過一些食物來補充，像一些豆類，還有一些牛奶，動物的肝臟，酵母，蛋黃，豆類，都是可以來補充維生素b12的。另外那像一些蘋果，獼猴桃，杏仁，栗子等一些水果和堅果，可見維生素的食物對女性補充維生素b12也有特別的療效，但是這些并不能夠代表藥物，如果維生素b12缺乏癥了，建議加醫生的指導下來正確服用維生素b12藥物進行治療。語音時長 1:22”
杜瑞霞
主治醫師太原侯麗萍風濕骨病中醫醫院
2018-11-20 34860次
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維生素b12缺乏發生維生素b12缺乏的時候會出現眼睛和皮膚的發黃，單側的眼皮可能會發生抽動、舌尖發癢或者是發麻、嘴唇、舌頭、牙也會發白，有時候會出現牙齦的出血，還容易有舌部、頭腔以及消化道黏膜炎癥、頭痛，記憶力也會減退。常常在行走以后感覺到呼吸困難，皮膚會出現局部的紅腫并且伴有蛻皮，手感覺到刺痛和麻木，大腿后部有麻木感，惡心、食欲不振、體重下降。嚴重的貧血女性可能會出現月經不調，而同期的維生素b12缺乏會表現為情緒異常、表情呆滯、少哭、少鬧、反應比較遲鈍、愛睡覺，最后也會引起貧血的發生。語音時長 1:31”
杜瑞霞
主治醫師太原侯麗萍風濕骨病中醫醫院
2018-09-26 20298次
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維生素b12的用法用量維生素b12的用法用量，維生素b12的片劑用量，口服是一日25至100微克，或者是隔日50至200微克分之服用，也可以遵醫囑來食用。治療神經系統疾病時，用量可酌增。本品用量過大可能引起變態反應，且不能吸收，主要用于巨幼紅細胞性貧血。
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2018-11-21 20417次
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維生素b12偏高的危害是什么檢查結果偏高應該是與體質問題有關，或平時攝入較多、肝腎功能異常等方面的因素造成的。具體情況需要結合其他肝腎檢查指標綜合診斷。注意科學飲食,盡量以生活調理為主，促進身體新陳代謝，每天保證飲水1500毫升，盡量多吃蔬菜水果。如果偏高嚴重或長期偏高，需要注意是否血液系統病變的情況。
趙英帥
主治醫師河南省人民醫院
2018-11-18 6409次
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什么蔬菜里含有維生素B12一般黃瓜、菠菜、卷心菜等蔬菜里面含有維生素B12，對于有維生素B12缺乏的患者，還可以在醫生指導下通過應用藥物等方法治療。1、黃瓜：黃瓜屬于日常生活中比較常見的一種蔬菜，其中含有豐富的維生素C、B族維生素、纖維素、礦物質等成分。黃瓜一般可以直接生吃或者是與其他食物在一起搭配食用，能夠很好的補充機體所
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2023-04-26 607次
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維生素B12的食物一般來講，維生素B12主要存在于肉類中，這是因為大部分自然界中的維生素B12可以在草食動物的瘤胃和結腸中的細菌合成，這也就解釋了牛肉、豬肉、雞肉、魚類富含維生素B12的原因；此外，在物內臟、蛋類、蛤類、牛奶乳酪等乳制品也儲存著豐富的維生素B12。由于豆制品經發酵會產生一部分維生素B12，所以腐乳也是
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-10-26 54048次
